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19.5 km

+700 m/-250 m

05:10
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Longueur et nombre de points

19.5 km

1657 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

699 m

251 m

947 m

466 m

753 m
Date et durée

10 octobre 2023
08:12

10 octobre 2023
14:39

06:26:25

05:10:58

01:15:27
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

6.5 km/h
au km 5.8

275 m/h
2h02m29s

-264 m/h
0h32m25s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'29" | 3.6 km/h | |
| 2 | 13'49" | 4.3 km/h | |
| 3 | 14'06" | 4.3 km/h | 02'04" |
| 4 | 13'25" | 4.5 km/h | |
| 5 | 13'42" | 4.4 km/h | |
| 6 | 18'05" | 3.3 km/h | |
| 7 | 18'53" | 3.2 km/h | 02'21" |
| 8 | 21'36" | 2.8 km/h | |
| 9 | 22'19" | 2.7 km/h | 03'18" |
| 10 | 18'02" | 3.3 km/h | |
| 11 | 14'16" | 4.2 km/h | 02'00" |
| 12 | 13'59" | 4.3 km/h | 05'24" |
| 13 | 14'33" | 4.1 km/h | |
| 14 | 16'05" | 3.7 km/h | 53'40" |
| 15 | 15'13" | 3.9 km/h | |
| 16 | 13'56" | 4.3 km/h | |
| 17 | 14'28" | 4.1 km/h | |
| 18 | 14'29" | 4.1 km/h | |
| 19 | 15'08" | 4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

977 Cal
189 Cal/h
Plus

Affichée 1660 fois et téléchargée 159 fois depuis le 17.10.23 14:05
KME
27.3 kilomètres effort
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