Grenami :
22 pour cette belle rando.
froid (1 à 2°), ensoleillé tout le long.
pique-nique au château de Roquemartine.
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17.9 km

+537 m/-542 m

04:50
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Longueur et nombre de points

17.9 km

3939 pts

2 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

536 m

542 m

302 m

98 m

172 m
Date et durée

06 janvier 2017
10:27

06 janvier 2017
16:57

06:30:24

04:50:55

01:39:29
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

6.3 km/h
au km 1.4

320 m/h
1h18m44s

-303 m/h
1h29m09s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 18'24" | 3.3 km/h | 02'50" |
| 2 | 13'27" | 4.5 km/h | |
| 3 | 15'07" | 4 km/h | |
| 4 | 12'30" | 4.8 km/h | 05'31" |
| 5 | 15'40" | 3.8 km/h | |
| 6 | 14'51" | 4 km/h | 09'05" |
| 7 | 18'49" | 3.2 km/h | |
| 8 | 16'17" | 3.7 km/h | |
| 9 | 18'06" | 3.3 km/h | |
| 10 | 21'57" | 2.7 km/h | 48'52" |
| 11 | 14'22" | 4.2 km/h | 05'47" |
| 12 | 11'43" | 5.1 km/h | |
| 13 | 12'03" | 5 km/h | 02'12" |
| 14 | 13'33" | 4.4 km/h | 01'17" |
| 15 | 12'41" | 4.7 km/h | 05'08" |
| 16 | 15'51" | 3.8 km/h | 05'14" |
| 17 | 25'00" | 2.4 km/h | 11'42" |
Dépense calorique (estimation)

583 Cal
120 Cal/h
Plus

Affichée 1195 fois et téléchargée 94 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
25.1 kilomètres effort
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