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Daniel.Champanhet le 20.07.2023

Saint-Nizier-du-Moucherotte Trail - Mission #1 Ut4M Ouvreur Vercors

Saint-Nizier-du-Moucherotte Trail - Mission #1 Ut4M Ouvreur Vercors
19.53 km / 1238 m D+ / 2008 m D-
Segment Saint-Nizier/Saint Paul de Varces

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3D

18.8 km

+1256 m/-2027 m

04:15

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options

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.csv

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Longueur et nombre de points

18.81 km

15419 pts

Denivelé et altitude

1255 m

2028 m

1958 m

397 m

1488 m

Date et durée

20 juillet 2023
06:51

20 juillet 2023
11:08

04:16:58

04:15:10

00:01:48

Vitesses et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

11.6 km/h
au km 18.7

593 m/h
1h56m42s

-901 m/h
2h07m04s

Fréquence cardiaque

64 bpm

157 bpm

122 bpm
52% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

104 Watts
4h15m10s

1527 Cal
359 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 631 fois et téléchargée 24 fois depuis le 20.07.23 14:27

144355168 [Légende]

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Itinéraires Trail autour de Saint-Nizier-du-Moucherotte · Les plus belles randonnées autour de Saint-Nizier-du-Moucherotte

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