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19.9 km

+631 m/-634 m

05:33
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Longueur et nombre de points

19.91 km

22755 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

631 m

635 m

730 m

365 m

484 m
Date et durée

16 novembre 2018
07:39

16 novembre 2018
13:58

06:19:23

05:33:58

00:45:25
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 3.5

279 m/h
2h06m43s

-443 m/h
1h20m32s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'10" | 4.2 km/h | 05'42" |
| 2 | 13'22" | 4.5 km/h | |
| 3 | 11'59" | 5 km/h | |
| 4 | 14'05" | 4.3 km/h | |
| 5 | 12'17" | 4.9 km/h | |
| 6 | 13'05" | 4.6 km/h | |
| 7 | 12'00" | 5 km/h | |
| 8 | 13'28" | 4.5 km/h | 01'19" |
| 9 | 13'04" | 4.6 km/h | |
| 10 | 14'28" | 4.1 km/h | |
| 11 | 19'39" | 3.1 km/h | |
| 12 | 17'29" | 3.4 km/h | |
| 13 | 15'15" | 3.9 km/h | 04'12" |
| 14 | 16'44" | 3.6 km/h | |
| 15 | 24'07" | 2.5 km/h | 10'19" |
| 16 | 20'10" | 3 km/h | 09'06" |
| 17 | 32'41" | 1.8 km/h | 11'38" |
| 18 | 20'45" | 2.9 km/h | 01'26" |
| 19 | 20'10" | 3 km/h | 01'43" |
Dépense calorique (estimation)

745 Cal
134 Cal/h
Plus

Affichée 174 fois et téléchargée 20 fois depuis le 29.05.22 17:22
KME
28.3 kilomètres effort
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