Traditionnel audax de début d'année avec l'union des Audax Français agrémenté par une dégustation de galette et autres douceurs
9 participants Yerrois pour cette édition
Date 5/01/2019
Actions 3D
26.1 km

+30 m/-35 m

04:24
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Longueur et nombre de points

26.08 km

5233 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

29 m

35 m

117 m

94 m

105 m
Date et durée

05 janvier 2019
08:32

05 janvier 2019
13:24

04:51:06

04:24:17

00:26:49
Vitesses

5.9 km/h
Détail »

7.8 km/h
au km 24.1
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 09'52" | 6.1 km/h | |
| 2 | 09'47" | 6.1 km/h | |
| 3 | 10'19" | 5.8 km/h | |
| 4 | 09'45" | 6.2 km/h | |
| 5 | 09'44" | 6.2 km/h | |
| 6 | 09'41" | 6.2 km/h | |
| 7 | 12'46" | 4.7 km/h | |
| 8 | 10'04" | 6 km/h | 01'31" |
| 9 | 09'33" | 6.3 km/h | |
| 10 | 09'35" | 6.3 km/h | |
| 11 | 09'57" | 6 km/h | |
| 12 | 09'51" | 6.1 km/h | |
| 13 | 12'53" | 4.7 km/h | 17'54" |
| 14 | 09'47" | 6.1 km/h | |
| 15 | 10'18" | 5.8 km/h | |
| 16 | 09'32" | 6.3 km/h | |
| 17 | 09'46" | 6.1 km/h | |
| 18 | 10'35" | 5.7 km/h | |
| 19 | 09'44" | 6.2 km/h | |
| 20 | 09'46" | 6.1 km/h | |
| 21 | 09'44" | 6.2 km/h | 07'24" |
| 22 | 09'49" | 6.1 km/h | |
| 23 | 10'26" | 5.8 km/h | |
| 24 | 09'56" | 6 km/h | |
| 25 | 10'22" | 5.8 km/h | |
| 26 | 09'58" | 6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

421 Cal
96 Cal/h
Plus

Affichée 536 fois et téléchargée 36 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
26.5 kilomètres effort
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