Une belle randonnée au départ de Ransart à la citadelle de Namur .Une sortie en route de 93 km
Actions 3D 93.4 km
+795 m/-800 m
04:03
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Détails Vidéo https://www.youtube.com/watch?v=lVr9huzjHmQ&t=104s
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Longueur et nombre de points 93.36 km
7249 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
794 m
801 m
268 m
67 m
160 m
Date et durée 26 avril 2020
26 avril 2020
04:12:53
04:03:21
00:09:32
Vitesses et denivelés horaires 23 km/hDétail »
55.1 km/hau km 14.4
668 m/h0h34m52s
-1319 m/h0h22m40s
km Temps Vitesse Pause 1 03'23" 17.8 km/h 2 03'00" 20 km/h 3 02'48" 21.5 km/h 04'29" 4 02'09" 27.9 km/h 5 02'45" 21.9 km/h 6 02'30" 24 km/h 7 02'11" 27.4 km/h 8 03'12" 18.7 km/h 9 02'28" 24.3 km/h 10 03'20" 18 km/h 11 03'07" 19.3 km/h 12 02'39" 22.7 km/h 13 02'50" 21.2 km/h 14 03'04" 19.5 km/h 15 01'22" 43.9 km/h 16 02'03" 29.3 km/h 17 02'48" 21.4 km/h 18 03'33" 16.9 km/h 19 02'53" 20.8 km/h 20 03'05" 19.4 km/h 21 02'47" 21.6 km/h 22 03'13" 18.6 km/h 23 02'29" 24.1 km/h 24 02'48" 21.4 km/h 25 02'29" 24.2 km/h 26 02'09" 27.9 km/h 27 02'35" 23.2 km/h 28 02'22" 25.4 km/h 29 02'53" 20.8 km/h 30 02'55" 20.6 km/h 31 02'47" 21.6 km/h 32 02'25" 24.8 km/h 33 02'19" 25.9 km/h 34 02'19" 25.9 km/h 35 02'22" 25.4 km/h 36 02'05" 28.7 km/h 37 02'23" 25.3 km/h 38 02'08" 28 km/h 39 01'57" 30.8 km/h 40 02'51" 21 km/h 03'05" 41 01'46" 34.1 km/h 42 01'25" 42.6 km/h 43 01'37" 37.1 km/h 44 01'48" 33.2 km/h 45 02'24" 25 km/h 46 02'17" 26.3 km/h 47 03'45" 16 km/h 48 04'28" 13.4 km/h 49 04'49" 12.4 km/h 50 03'51" 15.6 km/h 51 02'49" 21.3 km/h 52 02'10" 27.6 km/h 53 02'14" 26.9 km/h 54 02'18" 26.1 km/h 55 01'40" 36 km/h 56 02'51" 21.1 km/h 57 04'07" 14.6 km/h 58 02'03" 29.3 km/h 59 01'46" 33.9 km/h 60 01'49" 32.9 km/h 61 02'55" 20.6 km/h 01'58" 62 02'34" 23.3 km/h 63 02'22" 25.4 km/h 64 02'20" 25.8 km/h 65 02'09" 27.9 km/h 66 01'59" 30.2 km/h 67 02'18" 26.1 km/h 68 02'13" 27.1 km/h 69 02'12" 27.2 km/h 70 02'34" 23.4 km/h 71 03'27" 17.4 km/h 72 03'38" 16.5 km/h 73 02'37" 22.9 km/h 74 02'23" 25.2 km/h 75 02'26" 24.6 km/h 76 02'47" 21.6 km/h 77 02'19" 25.9 km/h 78 02'52" 21 km/h 79 02'40" 22.5 km/h 80 01'48" 33.4 km/h 81 02'33" 23.6 km/h 82 02'40" 22.5 km/h 83 02'19" 25.9 km/h 84 02'27" 24.5 km/h 85 02'47" 21.5 km/h 86 02'43" 22.1 km/h 87 02'27" 24.6 km/h 88 02'51" 21.1 km/h 89 03'26" 17.5 km/h 90 02'34" 23.3 km/h 91 02'22" 25.4 km/h 92 02'49" 21.4 km/h 93 02'32" 23.8 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 136 Watts4h03m21s
1894 Cal467 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:12:14 50 - 99 w 00:30:22 100 - 149 w 00:44:52 150 - 199 w 01:24:33 200 - 249 w 00:38:30 250 - 299 w 00:03:42 300 - 349 w 00:00:26 + 350 w 00:00:18
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 334 watts 1m 306 watts 2m 258 watts 5m 238 watts 10m 204 watts 20m 189 watts 40m 172 watts 1h 162 watts
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