11 km dépaysants
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11.1 km

+256 m/-260 m

03:05
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Longueur et nombre de points

11.13 km

1249 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

255 m

261 m

99 m

22 m

54 m
Date et durée

20 avril 2016
13:58

20 avril 2016
17:20

03:21:41

03:05:57

00:15:44
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 9.7

207 m/h
0h48m25s

-253 m/h
0h44m07s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'32" | 4.1 km/h | |
| 2 | 15'29" | 3.9 km/h | |
| 3 | 20'09" | 3 km/h | 02'36" |
| 4 | 15'39" | 3.8 km/h | |
| 5 | 21'31" | 2.8 km/h | 06'27" |
| 6 | 13'19" | 4.5 km/h | |
| 7 | 15'44" | 3.8 km/h | |
| 8 | 17'12" | 3.5 km/h | 01'57" |
| 9 | 15'16" | 3.9 km/h | |
| 10 | 16'20" | 3.7 km/h | 04'44" |
| 11 | 18'22" | 3.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

330 Cal
107 Cal/h
Plus

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KME
14.6 kilomètres effort
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