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19.1 km

+180 m/-187 m

03:09
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Longueur et nombre de points

19.12 km

685 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

179 m

188 m

284 m

233 m

262 m
Date et durée

07 juin 2015
08:02

07 juin 2015
11:12

03:09:52

03:09:32

00:00:20
Vitesses et denivelés horaires

6.1 km/h
Détail »

7 km/h
au km 9.3

238 m/h
0h26m25s

-235 m/h
0h27m55s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 10'58" | 5.5 km/h | |
| 2 | 09'24" | 6.4 km/h | |
| 3 | 09'20" | 6.4 km/h | |
| 4 | 09'09" | 6.6 km/h | |
| 5 | 09'40" | 6.2 km/h | |
| 6 | 10'15" | 5.9 km/h | |
| 7 | 09'57" | 6 km/h | |
| 8 | 10'09" | 5.9 km/h | |
| 9 | 09'53" | 6.1 km/h | |
| 10 | 09'01" | 6.7 km/h | |
| 11 | 09'28" | 6.3 km/h | |
| 12 | 09'15" | 6.5 km/h | |
| 13 | 11'26" | 5.2 km/h | |
| 14 | 09'31" | 6.3 km/h | |
| 15 | 10'23" | 5.8 km/h | |
| 16 | 09'18" | 6.5 km/h | |
| 17 | 11'21" | 5.3 km/h | |
| 18 | 09'50" | 6.1 km/h | |
| 19 | 09'52" | 6.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

436 Cal
138 Cal/h
Plus

Affichée 113 fois et téléchargée 18 fois depuis le 03.12.21 17:08
KME
21.5 kilomètres effort
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