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30.5 km

+659 m/-655 m

06:05
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Longueur et nombre de points

30.5 km

7022 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points

659 m

655 m

368 m

19 m

138 m
Date et durée

05 mai 2023
07:50

05 mai 2023
18:18

10:28:02

06:05:29

04:22:33
Vitesses et denivelés horaires

5 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 25.7

283 m/h
1h33m28s

-353 m/h
1h29m54s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'16" | 4.9 km/h | |
| 2 | 11'45" | 5.1 km/h | |
| 3 | 11'05" | 5.4 km/h | |
| 4 | 11'11" | 5.4 km/h | 01'28" |
| 5 | 11'19" | 5.3 km/h | |
| 6 | 11'21" | 5.3 km/h | 08'11" |
| 7 | 10'45" | 5.6 km/h | 73'46" |
| 8 | 11'56" | 5 km/h | |
| 9 | 11'36" | 5.2 km/h | 21'44" |
| 10 | 11'12" | 5.4 km/h | 03'26" |
| 11 | 11'28" | 5.2 km/h | |
| 12 | 12'40" | 4.7 km/h | |
| 13 | 11'55" | 5 km/h | 09'27" |
| 14 | 11'52" | 5.1 km/h | |
| 15 | 12'25" | 4.8 km/h | 73'19" |
| 16 | 13'33" | 4.4 km/h | |
| 17 | 14'06" | 4.3 km/h | |
| 18 | 12'29" | 4.8 km/h | 06'15" |
| 19 | 12'32" | 4.8 km/h | |
| 20 | 13'09" | 4.6 km/h | |
| 21 | 12'07" | 5 km/h | 01'42" |
| 22 | 11'40" | 5.1 km/h | |
| 23 | 11'16" | 5.3 km/h | |
| 24 | 10'57" | 5.5 km/h | 26'29" |
| 25 | 11'01" | 5.4 km/h | |
| 26 | 11'12" | 5.4 km/h | |
| 27 | 12'28" | 4.8 km/h | |
| 28 | 13'35" | 4.4 km/h | 36'46" |
| 29 | 12'19" | 4.9 km/h | |
| 30 | 12'16" | 4.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

891 Cal
146 Cal/h
Plus

Affichée 204 fois et téléchargée 20 fois depuis le 05.05.23 21:25
KME
39.3 kilomètres effort
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