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biker78460 le 18.12.2018

RSPFY-carrefour de Pecqueuse Marche Sportive

marche nordique au départ du carrefour de Pecqueuse (entre Saint-Léger-en-Yvelines et Poigny La Forêt)
Actions
3D
11.4 km
+115 m/-120 m
02:08

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

11.43 km
1718 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
114 m
120 m
189 m
130 m
166 m

Date et durée

18 décembre 2018
09:19
18 décembre 2018
11:47
02:28:27
02:08:54
00:19:33

Vitesses et denivelés horaires

5.3 km/h
Détail »

8.3 km/h
au km 10.7

207 m/h
0h16m32s

-302 m/h
0h15m00s

Dépense calorique (estimation)

248 Cal
115 Cal/h

Plus

Affichée 1075 fois et téléchargée 35 fois depuis le 07.04.20 15:25
33494 [Légende]
KME
13 kilomètres effort
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Itinéraires Marche Sportive autour de Poigny-la-Forêt · Les plus belles randonnées autour de Poigny-la-Forêt
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2115SB - ÉPERNON / NOGENT-LE-ROI / HOUDAN 2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse
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