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17.2 km

+303 m/-300 m

04:27
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Détails
Fait le 06-01-2021. Petite rando 13,5km même départ mais 1 heure plustard et rejoint l'autre groupe au croisement de la route du Lancer et de Dommarie
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Longueur et nombre de points

17.22 km

1580 pts

4 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 15 mètres et un lissage sur 5 points

303 m

300 m

185 m

68 m

124 m
Date et durée

06 janvier 2021
09:20

06 janvier 2021
14:39

05:19:05

04:27:54

00:51:11
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 4.3

220 m/h
0h59m36s

-302 m/h
0h39m20s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'46" | 4.1 km/h | |
| 2 | 15'12" | 3.9 km/h | |
| 3 | 14'53" | 4 km/h | |
| 4 | 16'35" | 3.6 km/h | 02'46" |
| 5 | 14'01" | 4.3 km/h | |
| 6 | 12'26" | 4.8 km/h | 03'47" |
| 7 | 18'40" | 3.2 km/h | 04'08" |
| 8 | 16'05" | 3.7 km/h | 08'17" |
| 9 | 17'01" | 3.5 km/h | |
| 10 | 15'25" | 3.9 km/h | |
| 11 | 15'42" | 3.8 km/h | 01'22" |
| 12 | 14'56" | 4 km/h | |
| 13 | 18'28" | 3.2 km/h | 30'51" |
| 14 | 15'06" | 4 km/h | |
| 15 | 17'13" | 3.5 km/h | |
| 16 | 14'16" | 4.2 km/h | |
| 17 | 12'53" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

506 Cal
113 Cal/h
Plus

Affichée 504 fois et téléchargée 61 fois depuis le 25.10.20 16:02
KME
21.3 kilomètres effort
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