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rv117 le 21.04.2024

VTT Rillaar - Rillaarsebikers - TrescoRideVTT

Actions
3D
44.1 km
+322 m/-350 m
02:43

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

44.05 km
6667 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
321 m
350 m
67 m
-4 m
23 m

Date et durée

21 avril 2024
08:05
21 avril 2024
11:04
02:58:59
02:43:28
00:15:31

Vitesses et denivelés horaires

16.2 km/h
Détail »

36.9 km/h
au km 13.8

581 m/h
0h22m04s

-902 m/h
0h12m49s

Fréquence cardiaque

74 bpm
161 bpm

120 bpm
50% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:27:32FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:29:54FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:26FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

91 Watts
2h43m28s

858 Cal
315 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:19:3650 - 99 w00:41:22100 - 149 w00:38:35150 - 199 w00:29:43200 - 249 w00:05:16

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s240 watts1m234 watts2m215 watts5m174 watts10m154 watts20m137 watts40m118 watts1h114 watts

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10815229 [Légende]
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