Beau parcours dans l'ensemble, beaucoup de boue.....
Actions 3D 46 km
+679 m/-702 m
03:38
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Longueur et nombre de points 45.97 km
4124 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
678 m
702 m
130 m
53 m
95 m
Date et durée 19 mars 2023 08:29
19 mars 2023 12:16
03:47:02
03:38:25
00:08:37
Vitesses et denivelés horaires 12.6 km/hDétail »
38.4 km/hau km 15.9
491 m/h1h04m07s
-917 m/h0h34m21s
km Temps Vitesse Pause 1 03'58" 15.1 km/h 2 02'34" 23.3 km/h 3 04'30" 13.3 km/h 4 04'34" 13.1 km/h 5 06'03" 9.9 km/h 6 05'43" 10.5 km/h 7 05'09" 11.6 km/h 8 04'16" 14.1 km/h 9 03'44" 16.1 km/h 10 03'17" 18.2 km/h 11 03'01" 19.9 km/h 12 03'34" 16.9 km/h 13 04'06" 14.6 km/h 14 03'46" 16 km/h 15 02'57" 20.3 km/h 16 02'18" 26.1 km/h 17 05'47" 10.4 km/h 18 05'53" 10.2 km/h 19 05'08" 11.7 km/h 20 03'50" 15.7 km/h 21 03'43" 16.1 km/h 03'10" 22 02'29" 24.2 km/h 23 06'15" 9.6 km/h 24 06'21" 9.4 km/h 25 07'20" 8.2 km/h 26 06'38" 9 km/h 27 07'16" 8.3 km/h 28 07'54" 7.6 km/h 29 08'18" 7.2 km/h 30 07'11" 8.3 km/h 31 05'38" 10.6 km/h 32 04'38" 13 km/h 33 04'19" 13.9 km/h 05'08" 34 06'53" 8.7 km/h 35 03'34" 16.8 km/h 36 04'38" 12.9 km/h 37 04'46" 12.6 km/h 38 05'06" 11.8 km/h 39 04'46" 12.6 km/h 40 04'42" 12.8 km/h 41 04'01" 15 km/h 42 04'06" 14.6 km/h 43 03'58" 15.1 km/h 44 03'24" 17.6 km/h 45 03'13" 18.7 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 81 Watts3h38m25s
1020 Cal280 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:18:47 50 - 99 w 00:47:32 100 - 149 w 01:04:11 150 - 199 w 00:28:15 200 - 249 w 00:02:52
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 244 watts 1m 244 watts 2m 194 watts 5m 159 watts 10m 136 watts 20m 126 watts 40m 117 watts 1h 116 watts
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