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loup.065 le 30.08.2022

Gelos CyclismeCyclotourisme

Actions
3D
38.5 km
+666 m/-651 m
02:16

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

38.54 km
2722 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
665 m
652 m
455 m
216 m
329 m

Date et durée

30 août 2022
18:14
30 août 2022
20:30
02:16:40

Vitesses et denivelés horaires

16.9 km/h
Détail »

59.8 km/h
au km 20.5

504 m/h
1h08m00s

-2188 m/h
0h12m52s

Fréquence cardiaque

78 bpm
165 bpm

138 bpm
65% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:47:57FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:02:48FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:25:44FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

115 Watts
2h16m40s

900 Cal
395 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:05:1850 - 99 w00:21:44100 - 149 w01:05:13150 - 199 w00:25:15200 - 249 w00:03:10250 - 299 w00:00:55300 - 349 w00:00:18+ 350 w00:00:39

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s391 watts1m349 watts2m291 watts5m213 watts10m170 watts20m153 watts40m139 watts1h130 watts

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