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suuntoapp-MountainBiking-2025-03-02T07-52-16ZVTT à  assistance électrique

LA BARBEROULE – RANDONNÉE VTT GRUISSAN-PORT – Le 2 mars 2025 – de 07h30 à 13h00
La barberoule propose 2 parcours sportifs dans le massif de la Clape et L'ile Saint Martin à Gruissan (Aude).
Actions
3D
40.9 km
+790 m/-792 m
03:12

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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.csv

Centrer   Pente


Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Détails

Un parcours de 30 km (D+600m) et un autre de 40 km (D+800m)
Deux distances au choix : 30 ou 40 Km
Départ : Les départs de la randonnée se font entre 7h30 et 8h30 à la « Maison de la citoyenneté », avenue de la douane, 11430 Gruissan.
Les participants arrivent et partent à l’heure qu’ils souhaitent, il n’y a pas de départ, ni de circulation groupée. Fermeture des circuits à 13h00.

Épreuve réalisée sans chronométrage ni classement, ouverte à tous à partir de 10 ans.
VTTAE (VTT Électriques) acceptés sur les parcours.
Une plaque-vélo sera remise à chaque participant.
Autorisation parentale obligatoire pour les mineurs.

Ravitaillements : 2 ravitaillements seront fournis : 1 à la ferme des « Inféréts » à mi parcours, et 1 à l’arrivée à la Maison de la citoyenneté, avenue de la Douane.
Emmenez vos écocups personnels.

Sécurité : Le port du casque est obligatoire avec jugulaire fermée. Chaque participant doit prévoir du matériel individuel de réparation et une réserve d’eau. Le VTT doit être en bon état de fonctionnement, en particulier les organes de sécurité (freins, pneus, embouts de guidon…) Tout abandon devra être signalé aux organisateurs, le pointage à l’arrivée étant obligatoire.

Inscriptions : 13€ (frais de transaction inclus)
Le nombre de participants est limité.
Inscriptions possibles le jour de l'épreuve dans la limite des places disponibles, au tarif de 18€.

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Longueur et nombre de points

40.93 km
9604 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
790 m
792 m
204 m
-2 m
51 m

Date et durée

02 mars 2025
08:52
02 mars 2025
13:43
04:51:03
03:12:33
01:38:30

Vitesses et denivelés horaires

12.8 km/h
Détail »

31.9 km/h
au km 14.3

627 m/h
1h05m51s

-915 m/h
0h41m30s

Fréquence cardiaque

65 bpm
186 bpm

120 bpm
50% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:13:48FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:01:15FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:33:06FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:01:36FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:00:37.5FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Plus

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