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11.7 km

+451 m/-457 m

03:24
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Longueur et nombre de points

11.7 km

15857 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

450 m

457 m

832 m

410 m

609 m
Date et durée

21 décembre 2021
10:19

21 décembre 2021
15:15

04:55:40

03:24:03

01:31:37
Vitesses et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 6.9

282 m/h
1h29m54s

-333 m/h
1h19m08s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'21" | 4.5 km/h | 11'52" |
| 2 | 17'18" | 3.5 km/h | 01'37" |
| 3 | 15'16" | 3.9 km/h | 04'40" |
| 4 | 20'01" | 3 km/h | 01'52" |
| 5 | 23'52" | 2.5 km/h | 15'55" |
| 6 | 15'43" | 3.8 km/h | |
| 7 | 14'25" | 4.2 km/h | 01'18" |
| 8 | 13'50" | 4.3 km/h | 05'06" |
| 9 | 14'59" | 4 km/h | 11'57" |
| 10 | 27'53" | 2.2 km/h | 32'30" |
| 11 | 16'25" | 3.7 km/h | 03'28" |
Dépense calorique (estimation)

411 Cal
121 Cal/h
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KME
17.7 kilomètres effort
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