sans difficulté.
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19.6 km

+747 m/-707 m

05:34
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Longueur et nombre de points

19.57 km

1007 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 15 mètres et un lissage sur 5 points

747 m

707 m

764 m

238 m

527 m
Date et durée

01 juin 2016
08:30

01 juin 2016
16:22

07:52:31

05:34:48

02:17:43
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 8.4

301 m/h
2h22m30s

-335 m/h
1h54m33s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 23'13" | 2.6 km/h | |
| 2 | 17'06" | 3.5 km/h | |
| 3 | 20'09" | 3 km/h | 04'14" |
| 4 | 18'25" | 3.3 km/h | 09'29" |
| 5 | 17'42" | 3.4 km/h | 07'39" |
| 6 | 23'51" | 2.5 km/h | |
| 7 | 16'12" | 3.7 km/h | |
| 8 | 22'59" | 2.6 km/h | |
| 9 | 13'37" | 4.4 km/h | 105'24" |
| 10 | 13'43" | 4.4 km/h | |
| 11 | 14'41" | 4.1 km/h | |
| 12 | 12'07" | 5 km/h | 03'04" |
| 13 | 19'13" | 3.1 km/h | |
| 14 | 16'41" | 3.6 km/h | |
| 15 | 15'17" | 3.9 km/h | |
| 16 | 13'18" | 4.5 km/h | 02'23" |
| 17 | 13'19" | 4.5 km/h | 02'30" |
| 18 | 14'45" | 4.1 km/h | |
| 19 | 17'51" | 3.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

799 Cal
143 Cal/h
Plus

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KME
29.4 kilomètres effort
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