Difficulté : moyenne
Longueur : 12,8 km
Durée : 3 h
Actions 3D
12.5 km

+128 m/-136 m

02:54
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Longueur et nombre de points

12.51 km

1640 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

127 m

136 m

169 m

67 m

114 m
Date et durée

07 mai 2015
13:54

07 mai 2015
17:05

03:11:19

02:54:48

00:16:31
Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 4.2

193 m/h
0h24m42s

-225 m/h
0h25m39s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'48" | 4.7 km/h | |
| 2 | 14'39" | 4.1 km/h | |
| 3 | 13'09" | 4.6 km/h | |
| 4 | 12'40" | 4.7 km/h | 04'46" |
| 5 | 14'58" | 4 km/h | |
| 6 | 12'20" | 4.9 km/h | 04'58" |
| 7 | 12'15" | 4.9 km/h | 01'42" |
| 8 | 13'09" | 4.6 km/h | |
| 9 | 17'43" | 3.4 km/h | 03'10" |
| 10 | 16'11" | 3.7 km/h | |
| 11 | 15'59" | 3.8 km/h | 01'55" |
| 12 | 12'32" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

266 Cal
91 Cal/h
Plus

Affichée 689 fois et téléchargée 45 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
14.2 kilomètres effort
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