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12.3 km

+388 m/-392 m

04:02
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Longueur et nombre de points

12.34 km

1361 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

388 m

392 m

834 m

497 m

676 m
Date et durée

06 décembre 2009
10:31

06 décembre 2009
17:13

06:41:30

04:02:39

02:38:51
Vitesses et denivelés horaires

3.1 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 5

243 m/h
1h29m00s

-273 m/h
1h22m18s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'53" | 3.6 km/h | 12'56" |
| 2 | 22'44" | 2.6 km/h | 19'30" |
| 3 | 18'04" | 3.3 km/h | 11'03" |
| 4 | 16'46" | 3.6 km/h | 05'58" |
| 5 | 16'04" | 3.7 km/h | 01'46" |
| 6 | 17'31" | 3.4 km/h | 80'29" |
| 7 | 21'23" | 2.8 km/h | 02'45" |
| 8 | 19'01" | 3.2 km/h | 07'21" |
| 9 | 21'06" | 2.8 km/h | |
| 10 | 24'16" | 2.5 km/h | |
| 11 | 23'45" | 2.5 km/h | 11'56" |
| 12 | 18'53" | 3.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

392 Cal
97 Cal/h
Plus

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KME
17.5 kilomètres effort
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