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loup.065 le 11.09.2021

Alès Course à pied

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3D

12 km

+190 m/-194 m

01:15

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.png

.csv

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Longueur et nombre de points

11.97 km

1387 pts

Denivelé et altitude

190 m

194 m

277 m

115 m

150 m

Date et durée

11 septembre 2021
07:49

11 septembre 2021
09:10

01:20:31

01:15:44

00:04:47

Vitesses et denivelés horaires

9.5 km/h
Détail »

12.5 km/h
au km 6.5

559 m/h
0h17m07s

-814 m/h
0h11m12s

Fréquence cardiaque

122 bpm

177 bpm

159 bpm
83% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

109 Watts
1h15m44s

474 Cal
375 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

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