Belle sortie Printanière et un peu de bosse
Segments Association des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 43.5 km
992 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
450 m
461 m
218 m
122 m
170 m
Date et durée 27 mars 2016
27 mars 2016
03:41:14
03:11:17
00:29:57
Vitesses et denivelés horaires 13.6 km/hDétail »
51.4 km/hau km 34.5
480 m/h0h31m37s
-983 m/h0h15m58s
km Temps Vitesse Pause 1 03'10" 19 km/h 2 02'52" 20.9 km/h 3 03'05" 19.4 km/h 4 02'14" 26.9 km/h 5 02'09" 27.8 km/h 6 05'08" 11.7 km/h 17'13" 7 04'09" 14.5 km/h 8 03'18" 18.2 km/h 9 03'42" 16.2 km/h 10 04'13" 14.3 km/h 11 07'01" 8.6 km/h 12 06'20" 9.5 km/h 13 03'51" 15.6 km/h 14 05'49" 10.3 km/h 15 03'40" 16.3 km/h 16 07'12" 8.3 km/h 17 04'53" 12.3 km/h 18 03'58" 15.1 km/h 19 05'00" 12 km/h 20 04'24" 13.7 km/h 21 03'39" 16.5 km/h 22 03'29" 17.2 km/h 23 05'50" 10.3 km/h 24 07'32" 8 km/h 25 03'10" 18.9 km/h 26 04'47" 12.6 km/h 27 04'23" 13.7 km/h 28 07'43" 7.8 km/h 09'10" 29 03'53" 15.4 km/h 30 04'02" 14.9 km/h 31 04'14" 14.2 km/h 32 03'21" 17.9 km/h 33 04'03" 14.8 km/h 34 03'00" 20 km/h 35 03'33" 16.9 km/h 36 03'02" 19.7 km/h 37 02'44" 21.9 km/h 38 04'59" 12.1 km/h 39 10'22" 5.8 km/h 03'34" 40 05'29" 11 km/h 41 03'06" 19.3 km/h 42 03'21" 17.9 km/h 43 03'29" 17.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 84 Watts3h11m17s
921 Cal289 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:26:19 50 - 99 w 00:47:43 100 - 149 w 00:37:45 150 - 199 w 00:20:16 200 - 249 w 00:11:12 250 - 299 w 00:02:47 300 - 349 w 00:00:44
Zones de puissance 01:14:02 Z1 0-100 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:30:18 Z2 100-136 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:07:52 Z3 136-150 w Tempo (1 à 2 heures) 00:09:00 Z4 151-169 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:10:51 Z5 170-200 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:13:42 Z6 200-288 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:01:01 Z7 288+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 348 watts (-73 watts par rapport au max théorique) 1m 336 watts (+20 watts par rapport au max théorique) 2m 323 watts (+63 watts par rapport au max théorique) 5m 248 watts (+31 watts par rapport au max théorique) 10m 177 watts (-18 watts par rapport au max théorique) 20m 163 watts (-16 watts par rapport au max théorique) 40m 140 watts (-28 watts par rapport au max théorique) 1h 137 watts (-23 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 592 fois et téléchargée 50 fois depuis le 07.04.20 15:25
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/rqoi1ko5X1?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/rqoi1ko5X1?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Cartes IGN correspondantes 
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
106
154
25 [Légende]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
+ m
43.5 km
992 pts
450 m
461 m
218 m
122 m
170 m
03:41:14
03:11:17
00:29:57
