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webmaster@bolbecvttaventure le 08.03.2015

routot 42 km rando du 8 mars 2015VTT

circuit physique et ludique, très exigeant par terrain gras!
Actions
3D
41.3 km
+620 m/-619 m
03:12

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

41.25 km
4324 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
620 m
619 m
144 m
22 m
98 m

Date et durée

08 mars 2015
08:15
08 mars 2015
11:45
03:29:56
03:12:26
00:17:30

Vitesses et denivelés horaires

12.9 km/h
Détail »

49.3 km/h
au km 14

482 m/h
0h51m39s

-1134 m/h
0h23m06s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

80 Watts
3h12m26s

881 Cal
275 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:21:5950 - 99 w00:52:19100 - 149 w00:44:33150 - 199 w00:20:58200 - 249 w00:03:39250 - 299 w00:01:34300 - 349 w00:00:38+ 350 w00:00:22

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s348 watts1m327 watts2m274 watts5m164 watts10m143 watts20m132 watts40m121 watts1h117 watts

Plus

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10416134 [Légende]
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1911OT - Forêts de Brotonne et du Trait-Maulévrier / PNR des Boucles de la Seine
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