CR : https://www.ascvtt.com/2022/10/23/benvenuti/
Actions 3D 42.2 km
+1481 m/-1466 m
04:47
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 42.17 km
2698 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et sans lissage
1481 m
1466 m
972 m
18 m
512 m
Date et durée 23 octobre 2022
23 octobre 2022
06:03:53
04:47:21
01:16:32
Vitesses et denivelés horaires 8.8 km/hDétail »
37.5 km/hau km 26.2
462 m/h2h43m21s
-1426 m/h0h55m30s
km Temps Vitesse Pause 1 06'47" 8.8 km/h 2 05'42" 10.5 km/h 3 07'14" 8.3 km/h 4 05'12" 11.5 km/h 5 05'14" 11.5 km/h 6 05'30" 10.9 km/h 7 05'24" 11.1 km/h 8 02'44" 21.9 km/h 9 05'21" 11.2 km/h 10 08'00" 7.5 km/h 11 07'23" 8.1 km/h 12 04'08" 14.5 km/h 09'06" 13 06'38" 9 km/h 03'44" 14 03'39" 16.5 km/h 15 04'09" 14.4 km/h 16 09'32" 6.3 km/h 17 15'57" 3.8 km/h 18 10'01" 6 km/h 19 21'30" 2.8 km/h 13'20" 20 09'36" 6.2 km/h 21 06'27" 9.3 km/h 22 07'42" 7.8 km/h 23 06'11" 9.7 km/h 10'32" 24 07'50" 7.7 km/h 25 05'10" 11.6 km/h 26 04'11" 14.3 km/h 09'07" 27 06'26" 9.3 km/h 28 07'46" 7.7 km/h 29 10'49" 5.5 km/h 30 13'51" 4.3 km/h 31 05'05" 11.8 km/h 32 06'41" 9 km/h 33 05'09" 11.6 km/h 34 03'40" 16.4 km/h 35 05'41" 10.6 km/h 10'09" 36 05'01" 12 km/h 20'34" 37 03'38" 16.5 km/h 38 05'44" 10.5 km/h 39 04'44" 12.7 km/h 40 04'48" 12.5 km/h 41 05'11" 11.6 km/h 42 05'09" 11.7 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 90 Watts4h47m21s
1483 Cal310 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:18:31 50 - 99 w 00:37:36 100 - 149 w 01:23:24 150 - 199 w 01:05:17 200 - 249 w 00:03:44
Zones de puissance 03:19:29 Z1 0-187 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:09:03 Z2 188-255 w Endurance active (2 heures à 5 heures)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 223 watts (-566 watts par rapport au max théorique) 1m 209 watts (-382 watts par rapport au max théorique) 2m 201 watts (-286 watts par rapport au max théorique) 5m 182 watts (-226 watts par rapport au max théorique) 10m 180 watts (-186 watts par rapport au max théorique) 20m 176 watts (-160 watts par rapport au max théorique) 40m 168 watts (-147 watts par rapport au max théorique) 1h 164 watts (-136 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 215 fois et téléchargée 30 fois depuis le 01.11.22 17:17
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/rnixhig56A?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/rnixhig56A?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
42.17 km
2698 pts
1481 m
1466 m
972 m
18 m
512 m
06:03:53
04:47:21
01:16:32
Affichée 215 fois et téléchargée 30 fois depuis le 01.11.22 17:17
152
301
121 [Légende]
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/rnixhig56A
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
42.2 km
+1481 m/-1466 m
04:47
Télécharger le fichier 
