Circuit sans difficulté. Parcours couvert de cèpes à cette saison. Des kilos a ramasser
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20 km

+163 m/-165 m

04:38
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Longueur et nombre de points

19.97 km

3439 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

163 m

166 m

135 m

89 m

111 m
Date et durée

09 novembre 2022
09:46

09 novembre 2022
15:37

05:51:02

04:38:16

01:12:46
Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

6.9 km/h
au km 5.9

173 m/h
0h34m36s

-178 m/h
0h39m05s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'21" | 4.5 km/h | 04'52" |
| 2 | 13'24" | 4.5 km/h | |
| 3 | 14'15" | 4.2 km/h | 02'57" |
| 4 | 15'57" | 3.8 km/h | 02'17" |
| 5 | 12'11" | 4.9 km/h | |
| 6 | 12'20" | 4.9 km/h | 06'34" |
| 7 | 12'21" | 4.9 km/h | 08'20" |
| 8 | 12'36" | 4.8 km/h | |
| 9 | 13'20" | 4.5 km/h | |
| 10 | 13'24" | 4.5 km/h | |
| 11 | 12'15" | 4.9 km/h | |
| 12 | 16'37" | 3.6 km/h | 36'37" |
| 13 | 15'26" | 3.9 km/h | 06'23" |
| 14 | 15'45" | 3.8 km/h | |
| 15 | 15'43" | 3.8 km/h | 01'19" |
| 16 | 14'06" | 4.3 km/h | |
| 17 | 12'26" | 4.8 km/h | |
| 18 | 12'13" | 4.9 km/h | 01'26" |
| 19 | 15'25" | 3.9 km/h | 02'01" |
Dépense calorique (estimation)

414 Cal
89 Cal/h
Plus

Affichée 142 fois et téléchargée 24 fois depuis le 12.12.22 22:11
KME
22.2 kilomètres effort
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