N 164 échangeur du Poulliot,une bretelle à droite descend vers L'Aulne canal de Nantes à Brest. Au bord du canal, prendre à droite, et suivre le halage jusque Prat- Hir. Quitter le chemin de hallage, passer sous la N165, poursuivre à gauche vers la chapelle de Kerluhan. Continuer vers Mezambellec, et rejoindre le parking.
Bonne ballade
celt
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11.4 km

+128 m/-125 m

02:44
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Longueur et nombre de points

11.44 km

334 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

128 m

125 m

91 m

-3 m

34 m
Date et durée

06 octobre 2016
14:18

06 octobre 2016
17:04

02:46:13

02:44:43

00:01:30
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 5.4

184 m/h
0h19m00s

-259 m/h
0h23m00s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'53" | 4 km/h | |
| 2 | 13'10" | 4.6 km/h | |
| 3 | 13'52" | 4.3 km/h | |
| 4 | 14'23" | 4.2 km/h | |
| 5 | 12'52" | 4.7 km/h | 01'30" |
| 6 | 12'35" | 4.8 km/h | |
| 7 | 15'27" | 3.9 km/h | |
| 8 | 17'21" | 3.5 km/h | |
| 9 | 15'20" | 3.9 km/h | |
| 10 | 12'39" | 4.7 km/h | |
| 11 | 14'09" | 4.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

279 Cal
102 Cal/h
Plus

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KME
13.1 kilomètres effort
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