VisuGPX :: Traces de akunamatata

Swimrun Pierres Tombées avril 2019 Autre · 9 km · D+310 m · 328 vus · 24 dl · akunamatata
RV 17h30 Luminy (devant barrière) pour départ 18h Retour 20h30 au crépuscule Niveau natation: facile Niveau. vertical : moyen. Travail spécifique Transition. 9km total, dont 2 km nage max (5 ou 6

Swimrun Cassis Castevieil Sormiou Autre · 15 km · D+850 m · 511 vus · 29 dl · akunamatata
Sortie Swimrun départ de Port Miou à Sormiou niveau natation : bon (traversées engagée baie Sormiou, Devenson) niveau vertical : difficile (1 passage castelvieil rappel avec une corde et baudrier)

Swimrun Plateau de caste viel - Anse de la Baume Autre · 13 km · D+460 m · 474 vus · 32 dl · akunamatata
Swimrun très technique (petit devenson, oule, montée plateau casteviel, belvédère d'en vau) avec une grosse partie natation autour de castel viel. Une sortie les plus relevées jamais faite jusqu'

Swimrun Plateau de Castel Viel Autre · 18 km · D+600 m · 461 vus · 25 dl · akunamatata
Boucle à partir du parking de la Gardiole 20 km (dont 3 à 4 km de natation), 800 d+ départ 8h30 du parkig de la gardiole , RV à 8h au parking Arrivée vers 14h Matos: Prévoir 1,5 litre, de quoi

Swimrun les chèvres de Castelviel Trail · 16 km · D+620 m · 537 vus · 55 dl · akunamatata
Un swimrun engagé avec des passages aériens, palteau Castelviel, petit couloir devenson, faille de l'Eissadon. Niveau natation : bon (portion 1km) , Niveau vertical difficile

Swimrun the city limits Autre · 19 km · D+790 m · 303 vus · 19 dl · akunamatata
Départ du col de la Gineste 9h (détails à venir) prévoir la journée et picnic arrivée Callelongue vers 15h30 (apéro au bar, résa à faire) niveau natation: bon (3 à 4 km total); niveau vertic

16-17 déc. meeting MS communautés FB Autre · 9 km · 531 vus · 28 dl · 4 photos · akunamatata
Parcours de repli Morgiou Sormiou, à l'abri du vent, avec plein de sortie d'eau possibles.

Port Pin Communautés Autre · 10 km · D+290 m · 562 vus · 37 dl · akunamatata
Dimanche 17 décembre Sortie Port Miou - Port Pin - En Vau

SMS communautés Autre · 16 km · D+620 m · 580 vus · 33 dl · 9 photos · akunamatata
16-17 déc. meeting SMS communautés FB

Salomon samedi Sainte Baume modifié Course à pied · 33 km · D+850 m · 776 vus · 60 dl · akunamatata
Une sortie trail costaude sur les crêtes de la sainte baume, avec un départ du col de l'espigoulier et un passage coté nord à l'hostellerie puis direction le paradis. Retour au col de l'espigoulie

Salomon samedi Sainte Baume Course à pied · 47 km · D+1590 m · 750 vus · 46 dl · akunamatata
Une sortie trail costaude sur les crêtes de la sainte baume, avec un départ de gemenos et un passage coté nord à l'hostellerie

salomon vendredi Sainte Victoire Course à pied · 35 km · D+1860 m · 810 vus · 72 dl · akunamatata
Une grande sortie trail reprenant en grande partie le tracé du trail de la sainte victoire.

Salomon_jeudi_ENVAU Course à pied · 16 km · D+760 m · 725 vus · 56 dl · akunamatata
Une sortie alpine, très technique, l'allure sera de 5 km/h max,

Luminy Cassis Course à pied · 16 km · D+530 m · 1856 vus · 166 dl · akunamatata
Une trace classique entre le départ de Luminy vers Cassis, mais de toute beauté avec la Candelle, les falaises du devenson, En Vau. Assez difficile

Rando Photo Swimrun Autre · 19 km · D+990 m · 751 vus · 51 dl · akunamatata
Chasse image, lever de soleil au belvédère d'En Vau, reconnaissance calanque oule - eissadon swimrun niveau technique difficile

Grotte Rolland - demi lune - Bec Sormiou - Col Morgiou Randonnée Pédestre · 15 km · D+1280 m · 772 vus · 28 dl · akunamatata
Belle balade assez musclée, la partie Cortiou n'est pas balisée, tracée au jugé (chemin de pêcheur), on laisse une voiture à la grotte rolland et au col des escourtines.

Grotte Rolland - demi lune - Bec Sormiou Randonnée Pédestre · 18 km · D+1410 m · 1133 vus · 54 dl · akunamatata
Randonnée dans les calanques, les grottes, pas de la demi lune et bec de sormiou - retour par le plateau de l'homme mort

Cassis - Col de Morgiou (aérien) Course à pied · 21 km · D+1810 m · 911 vus · 37 dl · akunamatata
calanques par sentiers magnifiques mais aériens avoir le pied sûr ! environ 25 km, 2200 m , entre 6 et 7 h pour un traileur moyen

Cassis - Luminy -Francois 2015 Course à pied · 25 km · D+2100 m · 1314 vus · 62 dl · akunamatata
Une rando trail exceptionnelle, à travers les calanques de marseille (cassis, en vau, couloir devenson, cheminée du diable, candelle, corniche du caf, sugiton, morgiou sormiou, luminy) par des senti

Luminy sormiou morgiou candelle Course à pied · 26 km · D+2190 m · 785 vus · 45 dl · akunamatata
Itinéraire comprenant, baignade sormiou ou morgiou restaurant morgiou ou sugiton bain, puis cheminée du diable puis candelle

Cassis En Vau CAp Gros Course à pied · 18 km · D+680 m · 845 vus · 49 dl · akunamatata
pour Marie

swimrun 19 avril 2015 Autre · 18 km · D+650 m · 579 vus · 32 dl · akunamatata
Swimrun reconnaissance avril 2015 avec Fix et Bernard

sortie root calanque bec de sormiou cortiou escu Course à pied · 18 km · D+1070 m · 904 vus · 50 dl · akunamatata
je vais faire une sortie un peu root hors des sentiers battus bec de sormiou par les crêtes et calanques de cortiou (si pas trop de rejet :o ) pied montagnard recommandé - objectif découverte (

Défi #3 le retour du Jedi Course à pied · 11 km · D+630 m · 772 vus · 41 dl · akunamatata
rappel l'an dernier vimeo.com/70686634 RV 8h15 13 km, 700 M durée: 3h45 (30 min de baignade inclue) Gopro, maillot de bain et lunettes obligatoires (pas de plat sur les mollets cette année J-Phi

Off de la ciotat 2013 Course à pied · 18 km · D+560 m · 1269 vus · 68 dl · akunamatata
Rendez vous au Sémaphore chemin sur google maps depuis marseille http://goo.gl/maps/ELAHE

Semi du grand raid du queyras 2013 Course à pied · 57 km · D+3130 m · 649 vus · 38 dl · akunamatata
Le Raid Queyras : 58 km avec 3800m D qui part de Aiguilles à 7h

Sentier Littoral Gigaro - Camarat Course à pied · 20 km · D+610 m · 2047 vus · 117 dl · akunamatata
Le sentier littoral varois, une premiere pour les marseillais Jedis. https://secure.flickr.com/photos/akunamatata/collections/72157624897643291/

Reco Demi Lune Karine et Bruno Course à pied · 7 km · D+570 m · 680 vus · 38 dl · akunamatata
Reco demi lune avec Karine et Bruno (circuit trail)

Reco En Vau Karine et Bruno Course à pied · 10 km · D+340 m · 763 vus · 41 dl · akunamatata
Reco En Vau avec Karine et Bruno (circuit Trail)

Reco Candelle Karine et Bruno Course à pied · 12 km · D+570 m · 543 vus · 34 dl · akunamatata
Reco specifique Karine et Bruno (circuit trail)

Traversee Bruno & Karine Course à pied · 31 km · D+1550 m · 706 vus · 37 dl · akunamatata
Traversée calanques Cassis - Marseille

Ultra Tour des monts marseillais 2012 (trace gépé) Course à pied · 104 km · D+3310 m · 660 vus · 31 dl · akunamatata
La trace de Gépé, plus précise que celle de Florent (retravaillée avec des waypoints etc...)

Morgiou Cap Redon Randonnée Pédestre · 11 km · D+470 m · 687 vus · 37 dl · akunamatata
Une belle randonnée à découvrir, les deux calanques morgiou et Sormiou, attention quelques parties techniques !

ballade bois de villiers le bacle Randonnée Pédestre · 4 km · 514 vus · 26 dl · akunamatata
Une ballade très simple dans les bois de villiers, chemin large et facile, entre 35 et 40 minutes.

Refuge de Nice - Pont du contet Randonnée Pédestre · 5 km · 787 vus · 47 dl · akunamatata
Il ne reste plus que de la descente desormais, en longeant l'Estrecht nous devrions atteindre sans souci le pont du countet, la fin et départ de notre boucle. La descente se fait sous des températ

refuge des merveilles au refuge de Nice Randonnée Pédestre · 9 km · D+510 m · 2322 vus · 103 dl · akunamatata
Nous avons été briefé pour la météo, ce sera pareil qu'hier (beau le matin puis pluie dans l'apres midi). Il faut donc partir relativement tôt pour eviter une pluie en fin de notre parcours (r

Pont du contet - refuge des Merveilles Randonnée Pédestre · 4 km · D+270 m · 3725 vus · 163 dl · akunamatata
- 12 Aout départ du pont du Countet (1692 m) arrivée refuge des merveilles (2111 m) en passant par le pas de l'Arpette (2176 m), durée 4h. Après maints préparatifs, nous nous rendons vers le po

Parcours Echauffement Luminy Course à pied · 3 km · 780 vus · 38 dl · akunamatata
Petit parcours initiation (3km) en boucle partant du stade de luminy par un sentier forestier agréable, on atteint au point culminant une dfci qui ramène à l'école de commerce. puis retour au sta

Aller retour Luminy Belvedere Course à pied · 5 km · 930 vus · 41 dl · akunamatata
Un AR simple vers le belvedere pour une reprise en douceur de l'entrainement et decouverte trail, pause assouplissement au belvedere, sentier large et facile, courable tout du long, sauf au belvedere

cassis luminy par oeil de verre Randonnée Pédestre · 13 km · D+780 m · 715 vus · 41 dl · akunamatata
rando decouverte avec le groupe de Paris

Off des Jedis St Pons Grande Baume Gour Oule Course à pied · 16 km · D+940 m · 639 vus · 34 dl · akunamatata
une belle balade qui allie les paysages forestier humide de St Pons à ceux plus arides du sommet de la sainte baume vers le pic de bertagne. Nous passerons dans la grotte de la sainte baume pour une

Reconnaissance IV UT2M Le Terme Vallon d'Ol Course à pied · 19 km · D+760 m · 950 vus · 48 dl · akunamatata
Quatrième partie de l'ultra tour des monts marseillais qui a lieu chaque année fin avril. ce tour part de marseille à travers les calanques vers cassis et fait une boucle tout autour de marseille

Calanques Grottes Rolland Demi Lune Randonnée Pédestre · 9 km · D+1030 m · 1741 vus · 81 dl · akunamatata
reedition de la sortie faite en octobre avec Guilhem, Lambert et Sabrina Un bon petit trail en explo, avec Guilhem, Lambert et Sabrina. Nous sommes partis du Bd de la grotte Rolland, puis nous sommes

Luminy- Oeil de Verre - Devenson - En Vau - La Gardiole Randonnée Pédestre · 4 km · D+240 m · 3100 vus · 108 dl · akunamatata
Une randonnee tres scenique et bien technique Luminy, Morgiou, Sugiton, Falaise des toits, oeil de verre, couloir devenson, Oule, Belvedere En Vau, trou du serpent et du canon, Gardiole 19km environ,

Day3 Tour Off Vercors Course à pied · 24 km · D+1370 m · 1182 vus · 77 dl · akunamatata
Sortie Off organisée par le Marseille Trail Club dimanche 16 mai 2010

Day 1 Tour Off Vercors Course à pied · 33 km · D+1170 m · 596 vus · 33 dl · akunamatata
Sortie Off tour du Vercors organisée par le Marseille trail club 1er jour

Tour Off Vercors Jour 2 Course à pied · 14 km · D+890 m · 1113 vus · 78 dl · akunamatata
Sortie Off dans le Vercors organisée par le Marseille trail club du 14 ou 16 mai 2010

Ultra Tour des Monts Marseillais Le Terme Etoile Course à pied · 7 km · D+430 m · 1420 vus · 84 dl · akunamatata
Étape de l'UT2M (2nd édition) Ultra Tour des Monts Marseillais http://www.facebook.com/home.php#!/group.php?gid=333605287687&ref=ts

Ultra Tour des Monts Marseillais Etoile Corbieres Course à pied · 20 km · D+310 m · 1296 vus · 61 dl · akunamatata
Étape de l'UT2M (2nd édition) Ultra Tour des Monts Marseillais http://www.facebook.com/home.php#!/group.php?gid=333605287687&ref=ts

Ultra Tour des Monts Marseillais Cassis Col de l'ange Course à pied · 18 km · D+800 m · 737 vus · 34 dl · akunamatata
Étape de l'UT2M (2nd édition) Ultra Tour des Monts Marseillais http://www.facebook.com/home.php#!/group.php?gid=333605287687&ref=ts

Ultra Tour des Monts Marseillais Col de l'ange St Jean Course à pied · 18 km · D+970 m · 859 vus · 33 dl · akunamatata
Etape de l'UT2M (2nd édition) Ultra Tour des Monts Marseillais http://www.facebook.com/home.php#!/group.php?gid=333605287687&ref=ts

Ultra Tour des Monts Marseillais St Jean Le Terme Course à pied · 17 km · D+680 m · 834 vus · 48 dl · akunamatata
Etape de l'UT2M (2nd édition) Ultra Tour des Monts Marseillais http://www.facebook.com/home.php#!/group.php?gid=333605287687&ref=ts

Sortie Port Pin En Vau Course à pied · 13 km · D+470 m · 1726 vus · 85 dl · akunamatata
une sortie autour de la calanque de Port Pin puis En Vau. Nous sommes passes par la narine de neptune, le trou du canon puis le trou du serpent. Attention la remontee d'En Vau vers le belvedere neces