18 au départ, pour un circuit de 27 km, direction les éoliennes de Coume,le plateau lorrain et retour par Porcelette.
Circuit très sympa
Actions 3D 27 km
+289 m/-295 m
01:59
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Longueur et nombre de points 27.05 km
988 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
289 m
296 m
389 m
214 m
302 m
Date et durée 03 mai 2019 13:58
03 mai 2019 17:23
03:25:24
01:59:20
01:26:04
Vitesses et denivelés horaires 13.6 km/hDétail »
41.7 km/hau km 16.2
742 m/h0h15m08s
-611 m/h0h19m53s
km Temps Vitesse Pause 1 05'52" 10.2 km/h 12'08" 2 04'46" 12.6 km/h 3 03'22" 17.8 km/h 4 03'40" 16.3 km/h 5 03'49" 15.7 km/h 6 05'13" 11.5 km/h 7 04'47" 12.6 km/h 04'40" 8 02'54" 20.7 km/h 9 03'31" 17.1 km/h 10 04'39" 12.9 km/h 06'03" 11 04'16" 14.1 km/h 12 04'35" 13.1 km/h 13 10'16" 5.8 km/h 03'57" 14 06'14" 9.6 km/h 04'34" 15 03'30" 17.2 km/h 16 03'01" 19.9 km/h 21'30" 17 03'46" 15.9 km/h 18 03'19" 18.1 km/h 19 02'24" 25.1 km/h 20 03'21" 17.9 km/h 21 04'53" 12.3 km/h 22 04'58" 12.1 km/h 23 05'36" 10.7 km/h 24 03'23" 17.7 km/h 25 04'36" 13 km/h 26 03'41" 16.3 km/h 27 04'41" 12.8 km/h 33'12"
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 74 Watts1h59m20s
509 Cal256 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:12:03 50 - 99 w 00:26:16 100 - 149 w 00:15:43 150 - 199 w 00:10:10 200 - 249 w 00:08:23 250 - 299 w 00:01:44 300 - 349 w 00:01:17 + 350 w 00:00:15
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 371 watts 1m 330 watts 2m 270 watts 5m 223 watts 10m 190 watts 20m 179 watts 40m 139 watts 1h 138 watts
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