Au départ de la salle des associations de Vernou, boucle dans la campagne en passant par la basse Roche et Marangis.
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10.3 km

+88 m/-93 m

02:30
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Longueur et nombre de points

10.26 km

2021 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

88 m

94 m

118 m

48 m

87 m
Date et durée

26 septembre 2019
14:06

26 septembre 2019
16:54

02:48:20

02:30:10

00:18:10
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 4.7

141 m/h
0h19m30s

-200 m/h
0h18m10s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'00" | 4.6 km/h | 01'45" |
| 2 | 14'20" | 4.2 km/h | 02'05" |
| 3 | 13'58" | 4.3 km/h | |
| 4 | 15'02" | 4 km/h | 02'30" |
| 5 | 13'44" | 4.4 km/h | |
| 6 | 14'46" | 4.1 km/h | 04'10" |
| 7 | 14'54" | 4 km/h | 07'40" |
| 8 | 14'40" | 4.1 km/h | |
| 9 | 14'07" | 4.3 km/h | |
| 10 | 17'08" | 3.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

202 Cal
81 Cal/h
Plus

Affichée 489 fois et téléchargée 30 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
11.5 kilomètres effort
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