Cuges
Jas Frédéric
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Pas de difficulté
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19.5 km

+588 m/-589 m

04:36
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Longueur et nombre de points

19.5 km

879 pts

6 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

587 m

589 m

674 m

200 m

483 m
Date et durée

31 mars 2021
08:31

31 mars 2021
16:12

07:41:12

04:36:53

03:04:19
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 15.1

309 m/h
1h44m21s

-308 m/h
1h41m19s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 18'51" | 3.2 km/h | 02'33" |
| 2 | 16'47" | 3.6 km/h | 06'38" |
| 3 | 14'34" | 4.1 km/h | |
| 4 | 14'58" | 4 km/h | 02'37" |
| 5 | 12'47" | 4.7 km/h | 29'40" |
| 6 | 14'07" | 4.3 km/h | 03'58" |
| 7 | 13'09" | 4.6 km/h | |
| 8 | 15'29" | 3.9 km/h | 10'11" |
| 9 | 16'13" | 3.7 km/h | 95'04" |
| 10 | 12'51" | 4.7 km/h | 06'34" |
| 11 | 14'00" | 4.3 km/h | |
| 12 | 12'42" | 4.7 km/h | 03'24" |
| 13 | 12'02" | 5 km/h | |
| 14 | 13'08" | 4.6 km/h | 02'45" |
| 15 | 12'51" | 4.7 km/h | |
| 16 | 12'33" | 4.8 km/h | 08'05" |
| 17 | 12'02" | 5 km/h | |
| 18 | 12'41" | 4.7 km/h | 05'08" |
| 19 | 17'37" | 3.4 km/h | 07'42" |
Dépense calorique (estimation)

685 Cal
148 Cal/h
Plus

Affichée 313 fois et téléchargée 31 fois depuis le 31.03.21 19:36
KME
27.3 kilomètres effort
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