Ballade au départ du col de Vence avec passage picnic a Coursegoules et retour par le plateau de St Barnabé
Actions 3D 22.2 km
+730 m/-735 m
02:38
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Longueur et nombre de points 22.25 km
6028 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
729 m
735 m
1085 m
926 m
994 m
Date et durée 12 décembre 2019 10:42
12 décembre 2019 14:26
03:43:59
02:38:46
01:05:13
Vitesses et denivelés horaires 8.4 km/hDétail »
38.2 km/hau km 8.4
647 m/h0h54m34s
-714 m/h0h48m00s
km Temps Vitesse Pause 1 11'37" 5.2 km/h 03'50" 2 12'26" 4.8 km/h 3 09'42" 6.2 km/h 12'38" 4 04'36" 13 km/h 02'10" 5 02'35" 23.3 km/h 6 05'43" 10.5 km/h 7 09'28" 6.3 km/h 8 04'58" 12.1 km/h 25'03" 9 05'50" 10.3 km/h 01'40" 10 13'34" 4.4 km/h 11 09'11" 6.5 km/h 12 07'39" 7.8 km/h 06'12" 13 12'28" 4.8 km/h 01'42" 14 08'25" 7.1 km/h 15 05'36" 10.7 km/h 02'16" 16 06'19" 9.5 km/h 17 05'29" 10.9 km/h 18 07'50" 7.7 km/h 05'28" 19 05'25" 11.1 km/h 04'14" 20 03'07" 19.2 km/h 21 02'34" 23.3 km/h 22 03'00" 20 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 74 Watts2h38m46s
670 Cal253 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:16:16 50 - 99 w 00:22:00 100 - 149 w 00:15:44 150 - 199 w 00:09:38 200 - 249 w 00:06:16 250 - 299 w 00:06:04 300 - 349 w 00:02:50 + 350 w 00:04:12
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 563 watts 1m 560 watts 2m 552 watts 5m 490 watts 10m 344 watts 20m 270 watts 40m 223 watts 1h 182 watts
Plus Affichée 1128 fois et téléchargée 55 fois depuis le 07.04.20 15:25
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