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18.8 km

+234 m/-261 m

03:51
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Longueur et nombre de points

18.84 km

1065 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

234 m

261 m

150 m

49 m

108 m
Date et durée

22 octobre 2022
14:07

22 octobre 2022
18:02

03:54:51

03:51:27

00:03:24
Vitesses et denivelés horaires

4.9 km/h
Détail »

6 km/h
au km 17.2

321 m/h
0h22m15s

-231 m/h
0h34m07s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'44" | 4.1 km/h | |
| 2 | 11'13" | 5.4 km/h | |
| 3 | 10'43" | 5.6 km/h | |
| 4 | 11'22" | 5.3 km/h | |
| 5 | 10'59" | 5.5 km/h | |
| 6 | 12'32" | 4.8 km/h | |
| 7 | 12'33" | 4.8 km/h | |
| 8 | 11'17" | 5.3 km/h | |
| 9 | 12'36" | 4.8 km/h | |
| 10 | 11'21" | 5.3 km/h | 03'24" |
| 11 | 12'18" | 4.9 km/h | |
| 12 | 13'50" | 4.3 km/h | |
| 13 | 13'15" | 4.5 km/h | |
| 14 | 11'32" | 5.2 km/h | |
| 15 | 11'28" | 5.2 km/h | |
| 16 | 12'32" | 4.8 km/h | |
| 17 | 11'39" | 5.1 km/h | |
| 18 | 12'12" | 4.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

470 Cal
122 Cal/h
Plus

Affichée 95 fois et téléchargée 18 fois depuis le 23.10.22 11:06
KME
22.1 kilomètres effort
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