Sortie Cyclo à deux 66 KM 02 07 2022 de 15 à 28° Abzac Availles STMartin Vigean L'isle Jourdain Six Routes Vieilles Forges Le Theil Oradour Brillac .
Actions 3D 64.9 km
+362 m/-366 m
03:18
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Longueur et nombre de points 64.85 km
2991 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
362 m
367 m
231 m
104 m
175 m
Date et durée 02 juillet 2022
02 juillet 2022
03:23:00
03:18:36
00:04:24
Vitesses et denivelés horaires 19.6 km/hDétail »
45.7 km/hau km 9.9
553 m/h0h21m04s
-1068 m/h0h09m48s
km Temps Vitesse Pause 1 02'48" 21.4 km/h 2 02'23" 25.2 km/h 3 02'43" 22.1 km/h 4 02'47" 21.5 km/h 5 02'27" 24.5 km/h 6 01'48" 33.4 km/h 7 02'57" 20.3 km/h 8 03'03" 19.7 km/h 9 03'22" 17.8 km/h 10 03'44" 16.1 km/h 11 05'13" 11.5 km/h 12 03'36" 16.7 km/h 13 02'55" 20.6 km/h 14 02'38" 22.7 km/h 15 02'46" 21.7 km/h 16 02'47" 21.6 km/h 17 02'35" 23.2 km/h 18 02'35" 23.3 km/h 19 03'04" 19.6 km/h 20 02'40" 22.5 km/h 21 02'17" 26.3 km/h 22 04'31" 13.3 km/h 04'24" 23 02'57" 20.4 km/h 24 02'31" 23.8 km/h 25 02'52" 20.9 km/h 26 03'27" 17.4 km/h 27 03'15" 18.5 km/h 28 02'52" 21 km/h 29 02'42" 22.3 km/h 30 02'47" 21.5 km/h 31 02'51" 21 km/h 32 02'38" 22.7 km/h 33 02'24" 24.9 km/h 34 02'26" 24.6 km/h 35 02'23" 25.2 km/h 36 03'48" 15.8 km/h 37 03'12" 18.8 km/h 38 02'20" 25.7 km/h 39 04'38" 13 km/h 40 04'11" 14.3 km/h 41 04'23" 13.7 km/h 42 03'16" 18.3 km/h 43 03'11" 18.9 km/h 44 02'55" 20.6 km/h 45 02'39" 22.6 km/h 46 02'44" 22 km/h 47 02'59" 20.1 km/h 48 03'08" 19.1 km/h 49 03'22" 17.8 km/h 50 03'24" 17.6 km/h 51 02'54" 20.6 km/h 52 02'45" 21.8 km/h 53 02'52" 21 km/h 54 02'42" 22.2 km/h 55 02'26" 24.6 km/h 56 03'27" 17.4 km/h 57 03'00" 20 km/h 58 02'55" 20.6 km/h 59 02'28" 24.3 km/h 60 03'07" 19.2 km/h 61 03'13" 18.6 km/h 62 03'05" 19.5 km/h 63 02'48" 21.4 km/h 64 02'53" 20.8 km/h
Fréquence cardiaque 74 bpm
130 bpm
102 bpm35% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:19:12 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 93 Watts3h18m36s
1066 Cal322 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:13:04 50 - 99 w 01:10:28 100 - 149 w 01:11:56 150 - 199 w 00:19:48 200 - 249 w 00:01:32
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 252 watts 1m 224 watts 2m 188 watts 5m 156 watts 10m 146 watts 20m 133 watts 40m 122 watts 1h 119 watts
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