Longueur : 10,5 km
D+ : 290m
Actions 3D
10.4 km

+290 m/-289 m

02:36
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Longueur et nombre de points

10.4 km

1039 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points

290 m

290 m

226 m

95 m

166 m
Date et durée

14 mars 2024
13:51

14 mars 2024
16:52

03:01:32

02:36:46

00:24:46
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

6 km/h
au km 5.6

271 m/h
0h50m21s

-355 m/h
0h37m20s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'10" | 3.7 km/h | 02'19" |
| 2 | 13'38" | 4.4 km/h | 03'45" |
| 3 | 17'34" | 3.4 km/h | 04'28" |
| 4 | 12'57" | 4.6 km/h | 04'18" |
| 5 | 13'57" | 4.3 km/h | 03'06" |
| 6 | 13'37" | 4.4 km/h | |
| 7 | 13'39" | 4.4 km/h | |
| 8 | 17'54" | 3.4 km/h | 03'50" |
| 9 | 17'05" | 3.5 km/h | |
| 10 | 12'53" | 4.7 km/h | 03'00" |
Dépense calorique (estimation)

321 Cal
123 Cal/h
Plus

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KME
14.3 kilomètres effort
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