Actions 3D 91.4 km
+567 m/-560 m
03:59
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Longueur et nombre de points 91.41 km
14942 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
566 m
560 m
122 m
27 m
67 m
Date et durée 18 avril 2024 13:54
18 avril 2024 18:03
04:09:01
03:59:32
00:09:29
Vitesses et denivelés horaires 22.9 km/hDétail »
51 km/hau km 46.9
734 m/h0h19m21s
-1372 m/h0h07m04s
km Temps Vitesse Pause 1 03'52" 15.5 km/h 2 03'01" 19.9 km/h 3 02'43" 22.1 km/h 4 02'30" 24 km/h 5 02'35" 23.2 km/h 6 02'40" 22.5 km/h 7 02'03" 29.3 km/h 8 02'26" 24.7 km/h 9 02'11" 27.4 km/h 10 02'12" 27.3 km/h 11 02'30" 24 km/h 12 03'17" 18.3 km/h 01'20" 13 03'34" 16.8 km/h 01'19" 14 02'36" 23 km/h 15 03'41" 16.3 km/h 16 04'02" 14.9 km/h 17 03'29" 17.2 km/h 18 02'34" 23.4 km/h 19 02'48" 21.4 km/h 20 03'38" 16.5 km/h 21 02'02" 29.4 km/h 22 02'13" 27.1 km/h 23 02'18" 26 km/h 24 02'04" 29.1 km/h 25 02'14" 26.8 km/h 26 02'07" 28.3 km/h 27 02'34" 23.3 km/h 28 02'01" 29.7 km/h 29 02'25" 24.8 km/h 30 04'50" 12.4 km/h 31 03'10" 18.9 km/h 32 02'39" 22.6 km/h 33 02'16" 26.5 km/h 34 02'11" 27.5 km/h 35 02'02" 29.4 km/h 36 02'15" 26.6 km/h 37 02'16" 26.4 km/h 38 02'00" 30.1 km/h 39 02'39" 22.7 km/h 40 02'14" 26.8 km/h 41 02'04" 29 km/h 42 01'52" 32.2 km/h 43 02'12" 27.2 km/h 44 03'38" 16.5 km/h 45 02'32" 23.7 km/h 46 01'57" 30.7 km/h 47 01'28" 40.8 km/h 48 01'33" 38.9 km/h 49 01'47" 33.6 km/h 50 01'48" 33.4 km/h 51 01'23" 43.3 km/h 52 02'24" 24.9 km/h 53 02'17" 26.3 km/h 54 03'06" 19.4 km/h 55 02'17" 26.3 km/h 56 02'03" 29.2 km/h 57 02'05" 28.7 km/h 58 02'48" 21.4 km/h 59 02'45" 21.9 km/h 60 01'52" 32.2 km/h 61 01'43" 34.8 km/h 62 02'43" 22.1 km/h 63 02'01" 29.8 km/h 64 02'02" 29.6 km/h 65 01'53" 31.8 km/h 66 02'25" 24.9 km/h 67 01'55" 31.4 km/h 68 01'43" 35 km/h 69 02'29" 24.2 km/h 70 02'24" 25.1 km/h 71 02'22" 25.3 km/h 72 02'28" 24.3 km/h 73 02'22" 25.3 km/h 74 02'26" 24.7 km/h 75 01'58" 30.5 km/h 76 02'21" 25.6 km/h 77 04'43" 12.7 km/h 03'25" 78 03'11" 18.9 km/h 79 03'53" 15.5 km/h 80 03'10" 18.9 km/h 81 02'43" 22 km/h 82 03'05" 19.5 km/h 83 03'33" 16.9 km/h 84 02'51" 21.1 km/h 85 05'25" 11.1 km/h 86 03'14" 18.5 km/h 87 03'08" 19.1 km/h 88 02'29" 24.2 km/h 03'25" 89 04'05" 14.7 km/h 90 03'09" 19.1 km/h 91 03'10" 18.9 km/h
Fréquence cardiaque 51 bpm
148 bpm
101 bpm34% FCr
Zones de fréquence cardiaque 04:01:00 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:07:23 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 133 Watts3h59m32s
1826 Cal457 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:22:28 50 - 99 w 00:48:16 100 - 149 w 00:57:10 150 - 199 w 00:36:02 200 - 249 w 00:27:41 250 - 299 w 00:19:36 300 - 349 w 00:05:03 + 350 w 00:02:08
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 364 watts 1m 357 watts 2m 317 watts 5m 285 watts 10m 253 watts 20m 215 watts 40m 198 watts 1h 192 watts
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