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jfguerrin le 25.04.2018

VTT du mercredi 25 avril 2018 (chute JF)

Le beau temps et un parcours intéressant.
Je pense qu'on peut exploiter des lignes de coupes au km 4...Malheureusement je suis tombé à 1 km de l'arrivée et j'ai une belle entorse à la cheville.
PS tardif : en fait j'ai une rupture du tendon d'Achille, opération, 2 mois de plâtre, rééducation etc

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3D

23.5 km

+200 m/-189 m

02:14

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Commentaires

Par jfguerrin le 12.09.20 00:09

rupture du tendon

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Longueur et nombre de points

23.54 km

3440 pts

Denivelé et altitude

200 m

189 m

270 m

212 m

241 m

Date et durée

25 avril 2018
09:35

25 avril 2018
12:05

02:29:56

02:14:23

00:15:33

Vitesses et denivelés horaires

10.5 km/h
Détail »

154.4 km/h
au km 13.5

322 m/h
0h13m23s

-686 m/h
0h09m18s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

55 Watts
2h14m23s

426 Cal
190 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

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588217 [Légende]

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