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Longueur et nombre de points 78.58 km
14324 pts
Denivelés Altitudes non fournies (ou non significatives)
Date et durée 06 janvier 2024
06 janvier 2024
03:58:45
03:37:57
00:20:48
Vitesses 21.6 km/hDétail »
49 km/hau km 65.4
km Temps Vitesse Pause 1 04'01" 14.9 km/h 2 02'51" 21 km/h 3 02'35" 23.2 km/h 4 02'36" 23.1 km/h 5 02'40" 22.6 km/h 6 02'46" 21.7 km/h 7 03'40" 16.4 km/h 03'18" 8 03'54" 15.4 km/h 07'58" 9 03'14" 18.6 km/h 10 03'51" 15.6 km/h 11 02'44" 21.9 km/h 12 02'27" 24.4 km/h 13 02'45" 21.8 km/h 14 02'50" 21.1 km/h 15 03'55" 15.3 km/h 16 03'32" 17 km/h 17 02'32" 23.7 km/h 18 02'25" 24.8 km/h 19 02'19" 25.9 km/h 20 02'33" 23.6 km/h 21 03'08" 19.1 km/h 22 02'27" 24.6 km/h 23 02'52" 20.9 km/h 24 02'11" 27.5 km/h 25 01'40" 36.1 km/h 26 02'46" 21.7 km/h 27 02'37" 22.9 km/h 28 02'55" 20.5 km/h 29 02'26" 24.6 km/h 30 02'22" 25.3 km/h 31 03'14" 18.5 km/h 32 02'58" 20.3 km/h 33 03'08" 19.2 km/h 03'56" 34 03'47" 15.9 km/h 35 02'47" 21.6 km/h 36 02'21" 25.5 km/h 37 04'12" 14.3 km/h 38 04'24" 13.6 km/h 39 02'51" 21 km/h 40 02'31" 23.8 km/h 41 02'28" 24.3 km/h 42 03'53" 15.4 km/h 43 02'41" 22.4 km/h 44 02'04" 29 km/h 45 02'17" 26.3 km/h 46 02'40" 22.5 km/h 47 03'28" 17.3 km/h 48 02'04" 29 km/h 49 02'08" 28 km/h 50 02'35" 23.2 km/h 51 02'54" 20.7 km/h 52 02'35" 23.3 km/h 53 02'39" 22.6 km/h 54 02'17" 26.3 km/h 55 02'47" 21.6 km/h 56 02'31" 23.8 km/h 57 03'02" 19.7 km/h 58 02'53" 20.8 km/h 59 02'24" 25.1 km/h 60 02'20" 25.7 km/h 61 02'26" 24.7 km/h 62 03'44" 16.1 km/h 63 02'30" 24 km/h 64 02'08" 28 km/h 65 02'01" 29.7 km/h 66 01'45" 34.2 km/h 67 02'07" 28.2 km/h 68 02'37" 23 km/h 69 02'00" 30.1 km/h 70 02'36" 23.1 km/h 71 02'35" 23.2 km/h 72 02'26" 24.6 km/h 73 02'57" 20.3 km/h 74 03'05" 19.5 km/h 75 02'31" 23.8 km/h 76 02'59" 20.1 km/h 77 02'36" 23.1 km/h 78 02'40" 22.5 km/h
Fréquence cardiaque 47 bpm
211 bpm
106 bpm38% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:47:53 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:05:08 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:02:05 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:02 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:00:48 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
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