rando nocturne gourmande 3 septembre 2016
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11.7 km

+171 m/-146 m

02:43
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Longueur et nombre de points

11.75 km

2437 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

170 m

147 m

244 m

160 m

186 m
Date et durée

03 septembre 2016
19:54

04 septembre 2016
00:09

04:15:12

02:43:50

01:31:22
Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

6.3 km/h
au km 5.8

293 m/h
0h22m28s

-229 m/h
0h19m45s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'15" | 4.5 km/h | |
| 2 | 14'12" | 4.2 km/h | |
| 3 | 13'01" | 4.6 km/h | |
| 4 | 12'24" | 4.8 km/h | |
| 5 | 16'50" | 3.6 km/h | 15'04" |
| 6 | 12'25" | 4.8 km/h | |
| 7 | 12'09" | 4.9 km/h | |
| 8 | 14'58" | 4 km/h | 69'07" |
| 9 | 14'16" | 4.2 km/h | |
| 10 | 14'58" | 4 km/h | |
| 11 | 14'32" | 4.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

318 Cal
116 Cal/h
Plus

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KME
13.9 kilomètres effort
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