Ballade d'environ 23km en bord de mer, du coté des Sables d'Olonnes. Pas de difficultés particulières
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21.6 km

+272 m/-261 m

05:16
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Longueur et nombre de points

21.6 km

1911 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

271 m

262 m

81 m

32 m

60 m
Date et durée

13 juin 2017
09:40

13 juin 2017
16:26

06:46:00

05:16:28

01:29:32
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 3.8

183 m/h
0h38m22s

-182 m/h
0h18m19s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'27" | 4.8 km/h | 06'16" |
| 2 | 12'25" | 4.8 km/h | 07'59" |
| 3 | 13'41" | 4.4 km/h | |
| 4 | 13'38" | 4.4 km/h | 02'54" |
| 5 | 12'39" | 4.7 km/h | 03'33" |
| 6 | 13'41" | 4.4 km/h | |
| 7 | 14'00" | 4.3 km/h | 04'47" |
| 8 | 14'23" | 4.2 km/h | 04'22" |
| 9 | 13'29" | 4.5 km/h | |
| 10 | 13'00" | 4.6 km/h | |
| 11 | 13'10" | 4.6 km/h | |
| 12 | 20'19" | 3 km/h | 53'05" |
| 13 | 16'42" | 3.6 km/h | |
| 14 | 15'04" | 4 km/h | |
| 15 | 17'28" | 3.4 km/h | |
| 16 | 13'32" | 4.4 km/h | |
| 17 | 15'38" | 3.8 km/h | 01'51" |
| 18 | 18'03" | 3.3 km/h | |
| 19 | 13'57" | 4.3 km/h | 02'52" |
| 20 | 15'49" | 3.8 km/h | |
| 21 | 14'30" | 4.1 km/h | 01'53" |
Dépense calorique (estimation)

476 Cal
90 Cal/h
Plus

Affichée 837 fois et téléchargée 51 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
25.2 kilomètres effort
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