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RandoBen.fr le 10.09.2023

GR1_005 Mery s/Oise (H) > Presles (H)Randonnée Pédestre

Actions
3D
30.7 km
+361 m/-369 m
05:47

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

30.65 km
5286 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
360 m
369 m
196 m
28 m
72 m

Date et durée

10 septembre 2023
08:09
10 septembre 2023
14:30
06:20:43
05:47:01
00:33:42

Vitesses et denivelés horaires

5.3 km/h
Détail »

6.5 km/h
au km 26.2

282 m/h
0h48m59s

-332 m/h
0h58m11s

Fréquence cardiaque

72 bpm
173 bpm

107 bpm
39% FCr

Zones de fréquence cardiaque

06:02:29FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:09:49FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:05:39FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:02:01FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:00:15.5FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Dépense calorique (estimation)

781 Cal
135 Cal/h

Plus

Affichée 106 fois et téléchargée 22 fois depuis le 03.05.25 20:43
8613330 [Légende]
KME
35.5 kilomètres effort
Afficher la météo au départ (Météo Blue)
Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Méry-sur-Oise · Les plus belles randonnées autour de Méry-sur-Oise
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2212SB - Méru / Chaumont-en-Vexin 2313OT - Forêts de Montmorency, de l'Isle-Adam et de Carnelle
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