04-V-Quinson : le vieux - sources - grotte
2020-03-13
Actions 3D
13.5 km

+376 m/-367 m

03:55
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Longueur et nombre de points

13.52 km

1280 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points

375 m

368 m

560 m

363 m

495 m
Date et durée

13 mars 2020
09:26

13 mars 2020
15:57

06:30:37

03:55:31

02:35:06
Vitesses et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

5 km/h
au km 7.2

289 m/h
0h58m42s

-312 m/h
0h53m36s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 24'30" | 2.4 km/h | 30'25" |
| 2 | 17'32" | 3.4 km/h | 21'53" |
| 3 | 14'24" | 4.2 km/h | 06'55" |
| 4 | 12'22" | 4.9 km/h | 04'30" |
| 5 | 13'16" | 4.5 km/h | 04'21" |
| 6 | 13'37" | 4.4 km/h | |
| 7 | 17'29" | 3.4 km/h | 45'02" |
| 8 | 17'09" | 3.5 km/h | 06'07" |
| 9 | 16'14" | 3.7 km/h | |
| 10 | 15'31" | 3.9 km/h | 02'45" |
| 11 | 22'18" | 2.7 km/h | 09'47" |
| 12 | 23'13" | 2.6 km/h | 11'15" |
| 13 | 20'02" | 3 km/h | 12'06" |
Dépense calorique (estimation)

330 Cal
84 Cal/h
Plus

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KME
18.5 kilomètres effort
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