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Une petite itinérance VTT du côté d'AubazineVTT

Balade tranquille sur 2 jours avec Cillou.
Bivouac au Puy de Pauliac
Actions
3D
55.6 km
+1011 m/-994 m
07:47

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

55.65 km
9157 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 13 points (corrigé car densité de points faible)
1010 m
994 m
523 m
118 m
302 m

Date et durée

17 juillet 2021
11:50
18 juillet 2021
17:11
2 jours
07:47:51

Vitesses et denivelés horaires

7.1 km/h
Détail »

60.4 km/h
au km 36.8

322 m/h
3h05m59s

-514 m/h
1h55m02s

Fréquence cardiaque

65 bpm
175 bpm

116 bpm
49% FCr

Zones de fréquence cardiaque

18:27:48FC1♡ 55-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures10:33:56FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:16:42FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:02:03FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:01:13FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

45 Watts
7h47m51s

1209 Cal
155 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:57:2950 - 99 w02:37:03100 - 149 w00:53:35150 - 199 w00:06:26

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s188 watts1m186 watts2m185 watts5m174 watts10m168 watts20m142 watts40m124 watts1h111 watts

Plus

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167298112 [Légende]
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2134SB - Tulle / Donzenac / Gorges de la Vézère 2135SB - BRIVE-LA-GAILLARDE / COLLONGES-LA-ROUGE / BEYNAT
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