Pas de difficultés techniques en dehors du bois de Latresne et du pierrier du Joucla.
Ça monte et ça descend sans pb.
Actions 3D 38.8 km
+1072 m/-1090 m
02:54
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Longueur et nombre de points 38.75 km
10299 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et un lissage sur 3 points
1072 m
1091 m
78 m
-1 m
39 m
Date et durée 04 décembre 2022 14:14
04 décembre 2022 17:28
03:13:41
02:54:51
00:18:50
Vitesses et denivelés horaires 13.3 km/hDétail »
36.7 km/hau km 24.9
717 m/h1h02m40s
-1111 m/h0h39m01s
km Temps Vitesse Pause 1 03'39" 16.4 km/h 2 03'44" 16.1 km/h 3 05'49" 10.3 km/h 4 03'35" 16.7 km/h 03'51" 5 04'10" 14.4 km/h 6 04'19" 13.9 km/h 7 03'15" 18.5 km/h 8 03'11" 18.9 km/h 9 04'23" 13.7 km/h 10 04'28" 13.4 km/h 11 03'59" 15.1 km/h 12 04'46" 12.6 km/h 02'20" 13 05'52" 10.2 km/h 14 03'34" 16.8 km/h 15 07'07" 8.4 km/h 16 03'20" 18 km/h 17 05'36" 10.7 km/h 18 05'39" 10.6 km/h 19 04'08" 14.5 km/h 01'44" 20 04'36" 13 km/h 21 04'18" 13.9 km/h 22 04'55" 12.2 km/h 01'26" 23 03'48" 15.8 km/h 24 07'43" 7.8 km/h 02'59" 25 05'29" 10.9 km/h 26 03'54" 15.4 km/h 02'16" 27 03'10" 18.9 km/h 28 04'07" 14.6 km/h 29 02'50" 21.2 km/h 02'07" 30 03'44" 16 km/h 31 04'12" 14.3 km/h 32 04'04" 14.8 km/h 33 03'11" 18.9 km/h 34 03'58" 15.2 km/h 35 04'58" 12.1 km/h 36 03'55" 15.3 km/h 02'07" 37 07'40" 7.8 km/h 38 06'42" 9 km/h
Fréquence cardiaque 75 bpm
157 bpm
122 bpm52% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:35:06 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:37:31 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:00 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Dépense calorique 842 Cal289 Cal/h
Plus Affichée 254 fois et téléchargée 34 fois depuis le 04.12.22 17:34
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