Petite rando pique nique à la recherche des réalisations de Nautil.
départ sous basse température ( 4 / 5 °C) donc avec ma seconde couche polaire : dès le début, je me suis trouvé à jouer au garçon vacher :-) mais sinon ça roulait jusqu'à la mer (malgré le vent frais, ça tenait) !
Arrivé à la mer, un peu de galets mais rien à comparer avec le sable ! Puis grimpette jusqu'à l'auberge des Grottes ou un grain est passé ! Du coup, pause pique-nique dans un 'coin' un peu isolé du vent et de la très légère pluie. On enfile le KWay (3ième couche que je garderai quelques temps) et surtout, je chausse les bâtons (je savais à quoi m'attendre et je ne fus donc pas surpris !) ...Petite rallonge pour arriver à prendre la 3ième 'découverte' de Nautil (les dents de la SEA) et bonne regrimpette pour retrouver la voiture :-)
Dans l'ordre : 'I have a ... fou de bassan', 'message in a bottle' et 'les dents de la SEA' ... Site de Nautil art :
www.nautil-art.com/
Chansons pour marcher : La douce de Michel Corringe :
aroug.eu/mcorringe/La_douce_chant_et_musique.mp4 et Au café du Canal (par la tribu) :
www.youtube.com/watch?v=sSfaigXONMw
+735/-740 avant recalage
Actions 
25.1 km
+552 m/-552 m
05:02
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Longueur et nombre de points
25.06 km
1687 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
551 m
552 m
140 m
3 m
64 m
Date et durée
15 avril 2021
08:33
15 avril 2021
14:30
05:57:20
05:02:59
00:54:21
Vitesses et denivelés horaires
5 km/h
Détail »
48 km/h
au km 23.1
327 m/h
1h16m05s
-388 m/h
1h09m10s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'36" | 4.4 km/h | |
| 2 | 10'05" | 6 km/h | |
| 3 | 10'24" | 5.8 km/h | |
| 4 | 10'08" | 5.9 km/h | |
| 5 | 09'43" | 6.2 km/h | |
| 6 | 09'41" | 6.2 km/h | |
| 7 | 09'57" | 6 km/h | |
| 8 | 10'01" | 6 km/h | |
| 9 | 10'43" | 5.6 km/h | |
| 10 | 11'40" | 5.1 km/h | |
| 11 | 10'53" | 5.5 km/h | |
| 12 | 12'05" | 5 km/h | |
| 13 | 10'32" | 5.7 km/h | |
| 14 | 12'07" | 5 km/h | |
| 15 | 11'32" | 5.2 km/h | |
| 16 | 14'29" | 4.1 km/h | |
| 17 | 14'33" | 4.1 km/h | |
| 18 | 14'07" | 4.3 km/h | 37'48" |
| 19 | 13'26" | 4.5 km/h | |
| 20 | 14'33" | 4.1 km/h | 03'51" |
| 21 | 14'20" | 4.2 km/h | |
| 22 | 17'07" | 3.5 km/h | 12'42" |
| 23 | 15'01" | 4 km/h | |
| 24 | 09'58" | 6 km/h | |
| 25 | 10'49" | 5.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
956 Cal
189 Cal/h
Plus
Affichée 571 fois et téléchargée 48 fois depuis le 15.04.21 17:03
KME
32.4 kilomètres effort
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