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nievre route 100km champlemy thouezCyclotourisme

j'avais envie sur mon parcours de base d'ajouter un morceau d'une boucle qui passe par la chapelle st andré et cuncy les varzy pour me faire un 100 pil poil, réussi.
début de parcours plutôt roulant, on peut taper dedans mais attention a la fin !
Arrivé a villiers avec la chaleur de ce jour, un coup de moins bien j'ai eu, mais fini avec experience difficilement car beaucoup de côte! A renouveller, très bien pour borner et finir les 15 derniers km pour se cuire les quadri.
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3D
99.9 km
+1137 m/-1120 m
04:33

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

99.92 km
16203 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 3 points
1137 m
1121 m
363 m
164 m
243 m

Date et durée

28 mai 2023
09:33
28 mai 2023
14:49
05:15:46
04:33:43
00:42:03

Vitesses et denivelés horaires

21.9 km/h
Détail »

56.3 km/h
au km 21.5

481 m/h
1h17m55s

-1712 m/h
0h17m22s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

141 Watts
4h33m43s

2218 Cal
486 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:09:5950 - 99 w00:47:20100 - 149 w01:17:19150 - 199 w01:21:39200 - 249 w00:25:55250 - 299 w00:13:05300 - 349 w00:03:25+ 350 w00:01:17

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s359 watts1m355 watts2m336 watts5m283 watts10m274 watts20m254 watts40m215 watts1h196 watts

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2522SB - Cosne-Cours-sur-Loire / Donzy 2523SB - La Charité-sur-Loire / Suilly-la-Tour 2622SB - Clamecy / Varzy 2623SB - Prémery / Brinon-sur-Beuvron 2624SB - St-Benin-d'Azy / St-Saulge
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