Chasseneuil Thiviers pour rejoindre Bruno et demain faire circuit Flow vélo
Actions 3D 72.8 km
+831 m/-743 m
04:35
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Longueur et nombre de points 72.81 km
1896 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 20 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
830 m
743 m
363 m
150 m
282 m
Date et durée 17 septembre 2020
17 septembre 2020
06:01:10
04:35:05
01:26:05
Vitesses et denivelés horaires 15.9 km/hDétail »
41.8 km/hau km 24.3
430 m/h1h14m36s
-1414 m/h0h22m18s
km Temps Vitesse Pause 1 03'53" 15.5 km/h 2 02'41" 22.3 km/h 3 03'46" 15.9 km/h 4 03'50" 15.6 km/h 5 04'04" 14.8 km/h 6 05'04" 11.9 km/h 7 04'17" 14 km/h 8 04'05" 14.7 km/h 9 03'08" 19.2 km/h 10 03'14" 18.6 km/h 11 04'24" 13.6 km/h 12 04'15" 14.1 km/h 13 03'48" 15.8 km/h 14 04'37" 13 km/h 15 02'23" 25.1 km/h 16 02'14" 26.9 km/h 17 02'51" 21 km/h 18 02'15" 26.6 km/h 19 02'32" 23.7 km/h 20 02'42" 22.3 km/h 21 01'51" 32.4 km/h 22 05'57" 10.1 km/h 03'16" 23 06'19" 9.5 km/h 24 03'08" 19.2 km/h 25 01'43" 34.9 km/h 26 03'45" 16 km/h 27 06'13" 9.7 km/h 28 05'34" 10.8 km/h 29 04'01" 15 km/h 30 04'01" 15 km/h 31 04'32" 13.2 km/h 32 04'22" 13.8 km/h 33 03'16" 18.4 km/h 34 03'41" 16.3 km/h 35 03'42" 16.2 km/h 11'25" 36 04'18" 14 km/h 37 03'30" 17.1 km/h 38 02'28" 24.4 km/h 39 02'50" 21.1 km/h 40 02'07" 28.4 km/h 41 02'27" 24.6 km/h 42 06'05" 9.9 km/h 43 06'30" 9.2 km/h 59'29" 44 04'03" 14.8 km/h 45 03'56" 15.2 km/h 46 04'27" 13.5 km/h 47 03'58" 15.1 km/h 48 02'36" 23 km/h 49 03'05" 19.4 km/h 50 04'21" 13.8 km/h 51 02'09" 27.9 km/h 52 02'25" 24.8 km/h 53 07'40" 7.8 km/h 54 05'21" 11.2 km/h 02'14" 55 03'03" 19.7 km/h 56 02'45" 21.8 km/h 57 02'40" 22.6 km/h 58 02'22" 25.3 km/h 59 02'02" 29.6 km/h 60 05'27" 11 km/h 61 04'40" 12.8 km/h 01'38" 62 02'27" 24.5 km/h 63 03'08" 19.2 km/h 64 03'31" 17.1 km/h 65 02'34" 23.3 km/h 66 01'57" 30.8 km/h 67 05'52" 10.2 km/h 68 06'46" 8.9 km/h 69 04'15" 14.1 km/h 70 05'08" 11.7 km/h 71 04'29" 13.4 km/h 08'03" 72 02'44" 22 km/h
Fréquence cardiaque 76 bpm
164 bpm
112 bpm54% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:46:48 FC1 ♡ 55-120 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 02:00:06 FC2 ♡ 120-136 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:12:35 FC3 ♡ 136-147 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:19 FC4 ♡ 147-154 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:01:06 FC5 ♡ 154-160 Maximale - 3 à 15 minutes
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