Actions 3D 25.2 km
+64 m/-57 m
01:28
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Longueur et nombre de points 25.21 km
5130 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
64 m
57 m
115 m
84 m
92 m
Date et durée 18 juillet 2021 14:05
18 juillet 2021 15:41
01:35:59
01:28:53
00:07:06
Vitesses et denivelés horaires 17 km/hDétail »
29 km/hau km 10.7
521 m/h0h00m47s
-699 m/h0h02m19s
km Temps Vitesse Pause 1 04'05" 14.7 km/h 2 03'48" 15.8 km/h 3 03'55" 15.3 km/h 4 03'23" 17.7 km/h 5 03'18" 18.1 km/h 6 03'49" 15.8 km/h 7 03'57" 15.2 km/h 8 03'55" 15.3 km/h 9 03'06" 19.4 km/h 10 03'24" 17.6 km/h 11 02'32" 23.6 km/h 12 03'01" 19.9 km/h 13 03'33" 16.9 km/h 14 04'32" 13.2 km/h 15 03'46" 16 km/h 07'06" 16 03'28" 17.3 km/h 17 03'14" 18.6 km/h 18 03'08" 19.2 km/h 19 03'36" 16.6 km/h 20 03'23" 17.7 km/h 21 03'14" 18.6 km/h 22 05'21" 11.2 km/h 23 03'09" 19.1 km/h 24 02'51" 21 km/h 25 02'47" 21.5 km/h
Fréquence cardiaque 85 bpm
172 bpm
140 bpm67% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:35:59 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:36:13 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:18:26 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:05:16 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 66 Watts1h28m53s
337 Cal227 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:14:18 50 - 99 w 00:50:53 100 - 149 w 00:11:26 150 - 199 w 00:01:34
Puissances max fournies 25w 50w 75w 100w 125w 150w 175w w 30s 171 watts 1m 165 watts 2m 147 watts 5m 108 watts 10m 96 watts 20m 85 watts 40m 74 watts 1h 72 watts
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