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19.7 km

+206 m/-209 m

06:34
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Longueur et nombre de points

19.73 km

282 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)

206 m

209 m

71 m

9 m

34 m
Date et durée

01 novembre 2023
13:29

01 novembre 2023
20:03

06:34:28
Vitesses et denivelés horaires

3 km/h
Détail »

3.1 km/h
au km 3

157 m/h
1h01m06s

-160 m/h
0h54m58s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 20'00" | 3 km/h | |
| 2 | 20'00" | 3 km/h | |
| 3 | 19'56" | 3 km/h | |
| 4 | 19'59" | 3 km/h | |
| 5 | 19'58" | 3 km/h | |
| 6 | 20'01" | 3 km/h | |
| 7 | 20'00" | 3 km/h | |
| 8 | 20'00" | 3 km/h | |
| 9 | 20'01" | 3 km/h | |
| 10 | 19'58" | 3 km/h | |
| 11 | 19'59" | 3 km/h | |
| 12 | 20'00" | 3 km/h | |
| 13 | 19'59" | 3 km/h | |
| 14 | 20'00" | 3 km/h | |
| 15 | 19'58" | 3 km/h | |
| 16 | 19'59" | 3 km/h | |
| 17 | 20'00" | 3 km/h | |
| 18 | 19'58" | 3 km/h | |
| 19 | 20'01" | 3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

240 Cal
37 Cal/h
Plus

Affichée 1165 fois et téléchargée 104 fois depuis le 01.11.23 13:42
KME
22.5 kilomètres effort
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