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serge.raidon le 23.08.2016

Sortie 24/08/16

Sortie 24/08/16

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3D

12.4 km

+361 m/-358 m

01:32

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

12.41 km

1143 pts

Denivelé et altitude

360 m

359 m

327 m

119 m

232 m

Date et durée

23 août 2016
17:48

23 août 2016
19:20

01:32:22

Vitesses et denivelés horaires

8.1 km/h
Détail »

15.2 km/h
au km 10.8

599 m/h
0h31m38s

-464 m/h
0h34m43s

Fréquence cardiaque

81 bpm

168 bpm

140 bpm
67% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

106 Watts
1h32m22s

564 Cal
366 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 617 fois et téléchargée 35 fois depuis le 07.04.20 15:25

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