Sortie du mercredi avec Roland
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25.3 km

+159 m/-159 m

04:55
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Longueur et nombre de points

25.25 km

3613 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

158 m

159 m

118 m

72 m

97 m
Date et durée

18 mai 2022
09:20

18 mai 2022
15:46

06:25:17

04:55:01

01:30:16
Vitesses et denivelés horaires

5.1 km/h
Détail »

7 km/h
au km 0.4

236 m/h
0h14m44s

-180 m/h
0h28m11s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 10'23" | 5.8 km/h | 05'46" |
| 2 | 10'16" | 5.8 km/h | |
| 3 | 11'22" | 5.3 km/h | |
| 4 | 15'08" | 4 km/h | 04'10" |
| 5 | 10'22" | 5.8 km/h | |
| 6 | 10'56" | 5.5 km/h | |
| 7 | 10'47" | 5.6 km/h | |
| 8 | 12'54" | 4.6 km/h | |
| 9 | 13'10" | 4.6 km/h | 16'16" |
| 10 | 10'44" | 5.6 km/h | |
| 11 | 10'42" | 5.6 km/h | |
| 12 | 11'46" | 5.1 km/h | |
| 13 | 11'52" | 5.1 km/h | 03'47" |
| 14 | 13'06" | 4.6 km/h | |
| 15 | 10'54" | 5.5 km/h | |
| 16 | 11'46" | 5.1 km/h | |
| 17 | 13'52" | 4.3 km/h | 52'22" |
| 18 | 11'29" | 5.2 km/h | |
| 19 | 10'31" | 5.7 km/h | |
| 20 | 09'48" | 6.1 km/h | 03'18" |
| 21 | 11'46" | 5.1 km/h | |
| 22 | 13'16" | 4.5 km/h | |
| 23 | 11'28" | 5.2 km/h | 02'45" |
| 24 | 13'04" | 4.6 km/h | 01'52" |
| 25 | 10'36" | 5.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

516 Cal
105 Cal/h
Plus

Affichée 181 fois et téléchargée 29 fois depuis le 18.05.22 17:59
KME
27.4 kilomètres effort
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