Erdre - La grigonnais
Actions 3D 65.6 km
+512 m/-489 m
02:52
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Longueur et nombre de points 65.61 km
2851 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
511 m
490 m
66 m
-10 m
20 m
Date et durée 05 septembre 2015
05 septembre 2015
03:15:11
02:52:00
00:23:11
Vitesses et denivelés horaires 22.9 km/hDétail »
35.3 km/hau km 3.2
857 m/h0h22m42s
-1154 m/h0h13m10s
km Temps Vitesse Pause 1 02'13" 27.1 km/h 2 02'22" 25.3 km/h 3 02'21" 25.5 km/h 4 02'26" 24.6 km/h 5 02'28" 24.3 km/h 6 02'15" 26.6 km/h 7 02'15" 26.7 km/h 8 02'35" 23.2 km/h 9 02'34" 23.3 km/h 10 04'48" 12.5 km/h 23'11" 11 02'20" 25.8 km/h 12 02'14" 26.9 km/h 13 02'06" 28.5 km/h 14 02'40" 22.5 km/h 15 02'36" 23.1 km/h 16 02'35" 23.2 km/h 17 02'26" 24.7 km/h 18 02'22" 25.3 km/h 19 02'46" 21.7 km/h 20 03'10" 18.9 km/h 21 02'32" 23.6 km/h 22 02'51" 21.1 km/h 23 02'54" 20.7 km/h 24 03'05" 19.4 km/h 25 02'45" 21.8 km/h 26 02'35" 23.3 km/h 27 02'56" 20.4 km/h 28 02'44" 21.9 km/h 29 02'39" 22.6 km/h 30 03'02" 19.7 km/h 31 02'44" 22 km/h 32 02'50" 21.2 km/h 33 02'56" 20.5 km/h 34 02'42" 22.3 km/h 35 02'42" 22.2 km/h 36 02'56" 20.4 km/h 37 02'27" 24.5 km/h 38 02'13" 27.1 km/h 39 02'25" 24.8 km/h 40 02'33" 23.6 km/h 41 02'15" 26.6 km/h 42 02'32" 23.7 km/h 43 02'41" 22.4 km/h 44 02'31" 23.8 km/h 45 02'28" 24.4 km/h 46 02'32" 23.6 km/h 47 02'21" 25.5 km/h 48 02'44" 21.9 km/h 49 02'19" 25.9 km/h 50 02'19" 25.9 km/h 51 02'26" 24.7 km/h 52 02'34" 23.4 km/h 53 02'25" 24.8 km/h 54 02'27" 24.5 km/h 55 02'17" 26.4 km/h 56 02'23" 25.2 km/h 57 02'36" 23.1 km/h 58 02'35" 23.2 km/h 59 02'45" 21.8 km/h 60 03'05" 19.4 km/h 61 02'54" 20.7 km/h 62 03'04" 19.6 km/h 63 02'31" 23.9 km/h 64 02'43" 22.1 km/h 65 02'38" 22.7 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 150 Watts2h52m00s
1482 Cal517 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:09:01 50 - 99 w 00:20:30 100 - 149 w 00:39:48 150 - 199 w 00:41:51 200 - 249 w 00:27:23 250 - 299 w 00:11:34 300 - 349 w 00:05:04 + 350 w 00:01:38
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 434 watts 1m 394 watts 2m 330 watts 5m 242 watts 10m 201 watts 20m 184 watts 40m 168 watts 1h 168 watts
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